秋季變天怎麼預防疾病 孩子怎麼在秋季保暖好
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秋季氣溫溫差較大，應該怎麼提高孩子的抵抗力讓孩子少生病呢，孩子生病確實很讓人擔心，本站小編就來說說吧。
怎樣進行秋凍最合理?
對於寶寶來說，體溫調節功能有待完善，忽冷忽熱比成人更易染病。
即使要凍，也不可操之過急，應從耐寒鍛鍊開始，逐步進行。
循序漸進式添衣
對小寶寶來說，秋凍最重要的一點就是及時適當地增減衣服。
秋凍的意義是增強寶寶的冷適應能力。
在天氣剛剛轉涼的時候，不要立即給寶寶添置過厚的衣服，要循序漸進，逐步添加。
在逐漸變冷的環境中經過一段時間的鍛鍊，提高機體對氣候變化的適應性。
多參加戶外活動
爲了提高耐寒抗病能力，只要天氣許可，就可帶孩子到室外活動。
運動不僅可以促進血液循環，而且可以促進消化和吸收，加強呼吸系統與新陳代謝的功能。
還可以提高機體的免疫力，增強肌肉的耐寒及抗寒能力。
適當進行冷鍛鍊
多用冷水洗手、洗臉，讓寶寶感受冷熱變化的刺激，有利於增強寶寶抵抗力。
不要盲目秋凍
當天氣變化反常，氣溫急降時，如果你仍堅持“秋凍”，勢必會讓孩子傷風感冒。
所以，家長一定要掌握氣溫變化，及時地給孩子增減衣服，不可一味地讓寶寶受凍。
當戶外早晚氣溫降低到10℃左右時，媽媽們就應該結束寶寶的“秋凍”了。
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