女性預防便祕的食物
本文已影響1.06W人
女性預防便祕的食物
1、花生
花生含有豐富的脂肪酸，而且性質甜美，有滑腸的力量，熟食有良好的通便效果，但不適合炒菜，容易引起火災。
2、冬瓜
冬瓜有很好的利水效果，可以幫助人體排出多餘的水分，起到消除浮腫的作用。冬瓜性寒冷，有清熱下降的力量，但脾胃虛寒的人不應該多吃。
3、黑木耳
黑木耳營養豐富，不僅有助於補充氣血，還有助於治療便祕。具有潤腸通便的功能，對血氣不足的便祕者有很好的效果。
4、韭菜
粗纖維多，堅韌，不易被胃腸消化吸收，增加大便體積，促進大腸蠕動，防止大便祕結，有助於痔瘡便祕者。
5、空心菜
性寒、味甘，有治療便祕、便血、痔瘡的作用，空心菜最適合大便乾燥的痔瘡患者。
6、馬鈴薯
馬鈴薯本身是高纖維素的食物，適當服用可以緩解便祕。
相關內容
熱門精選
-
老年人便祕症狀防治便祕要多吃7種食物
-
如何預防便祕?中醫教你巧妙預防便祕
-
如何預防便祕的發生
-
吃獼猴桃可緩解便祕嗎？哪些食物可以預防產後便祕？
-
孕期吃什麼容易便祕？預防便祕要少吃甜食
-
多吃哪些食物可防止便祕
-
預防便祕的飲食是什麼？便祕後應該吃什麼？
-
產後便祕的預防方法
-
容易導致女性不孕的食物有哪些？預防女性不孕遠離4類食物
-
便祕引起癌症的醫生建議預防便祕
-
女性預防乳腺癌多吃5種食物
-
能防便祕的食物和水果有哪些
-
如何預防女性便祕 便祕有何原因
-
預防女性不孕遠離4類食物 容易導致女性不孕的食物有哪些
-
如何預防便祕的影響
-
更年期女性便祕的飲食烹飪
-
老年人如何防便祕 平時要多吃4類食物可防便祕
-
便祕如何有效緩解便祕的食物
-
女性便祕的原因
-
便祕者有哪些飲食禁忌？預防便祕的7種健康飲食
-
三大預防便祕的方法
-
如何預防便祕
-
你爲什麼便祕？便祕的預防要點
-
如何改善便祕？便祕的日常預防
-
爲什麼便祕會預防便祕？
-
便祕吃什麼好 幾種食物預防便祕
-
女性便祕吃什麼水果便祕的飲食誤區
-
如何預防便祕？
-
便祕是指什麼如何預防便祕
-
做好便祕遺傳的預防