五種抗老元素讓你的臉不老
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抗衰老是女性一生的事業,隨着年齡的增長,皮膚變得越來越粗糙,皺紋也越來越多,這對愛美的你來說是無法忍受的,特別是很多人比同齡人老,所以女性在自己還沒老的時候,日常要好好保養皮膚你也可以創造自己的不老神話。
1、原花青素
原花青素主要是從葡萄籽中提取出來的活性成分,是低分子量的強力抗氧化劑,有助於阻止紫外線侵入皮膚,消除自由基,避免細胞膠原蛋白和彈性蛋白的流失,修復受損細胞,同時收斂皮膚
2、茶多酚
經常喝茶、紅茶、綠茶、白茶等,有助於促進代謝排毒,不僅能保持體內環境的清潔,還能減少毒素和有害物質的堆積,對皮膚健康也有很多好處。茶葉中有大量的活性成分茶多酚,茶多酚具有很強的抗氧化作用,可以避免紫外線和輻射光對皮膚的損傷,提高皮膚的免疫力,提高皮膚的溼潤值和彈性,同時抑制黑色素在基礎皮膚上的生成,使皮膚光滑柔軟。經常喝的有綠茶、紅茶、白茶等,平時長時間面對電腦的辦公室MM可以喝更多的綠茶,也可以抵抗電腦的放射線,減少斑點的機會。
3、維生素C
維生素C存在於各種蔬菜和水果中,如芹菜、西紅柿、胡蘿蔔、蘋果、橘子等,是最常見的抗氧化劑,口服和外用都能減少紫外線UVA和UVB的損傷。特別是外用於皮膚,抗氧化效果可以達到更高的濃度,有效地去除自由基,提高皮膚的自我防禦能力。
4、維生素e
維生素e也是高效的抗氧化劑,多存在於花生、核桃、芝麻、瘦肉、乳類、蛋類、麥芽等堅果類食品中。維生素e可以避免皮膚乾燥、粗糙等症狀,發揮良好的滋潤保養作用。增強肌膚活力,抗氧化,消除自由基,避免肌膚過早老化。
5、透明質酸
透明質酸的蓄水能力是當今文獻中公認的保溼聖品。透明質酸又稱玻璃酸,是人體結締組織和真皮層中存在的大量膠狀物質。透明質酸有助於從體內和皮膚表層吸收水分,提高皮膚長期保水能力,保持皮膚彈性。但是,隨着年齡的增長,透明質酸不斷流失,皮膚的水分也隨着透明質酸的流失而失去彈性和光澤,老化和皺紋。初生嬰兒皮膚柔軟觸感光滑,重要的原因之一是皮膚內部透明質酸含量是人生的最高點。
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