長時間坐着腳疼的病理
本文已影響2.35W人
本文已影響2.35W人
一、坐久了腿疼病理
1、長期的坐立姿勢會造成脊柱的生理彎曲變直,這種情況可能會加重腰椎對神經根的壓迫,時間長了會出現坐骨神經痛的症狀。如果出現壓迫神經的症狀,會引起大腿外側、小腿、足背進行放射性的麻木、疼痛等等。
2、再者可能是筋膜炎,筋膜緊張可壓迫神經,產生一系列麻木、疼痛症狀。長時間坐着,腿疼,要注意腰間盤突出症引起的疼痛。腰椎間盤突出症:由於腰椎退行性的變化,如髓核含水量的降低、纖維環的韌性的降低、腰椎體間的不穩定等。主要症狀是腰痛伴有下肢放射性疼痛。
二、坐久了腿疼如何避免
最重要的是避免長時間坐久了,通過適當的活動腰部,脊柱生理恢復正常,有效緩解神經壓迫症狀。晚上睡覺儘量睡硬板牀,腰部預熱,可以有效的使脊柱恢復生理彎曲,預熱後血管有擴張的功效、有活血的功效,從而緩解症狀。
預防前列腺炎 儘量不要長時間坐着
五招防止長時間坐着傷害身體
白領長時間坐着 如何恢復健康
孕期長時間坐着對胎兒有影響嗎
男人長時間坐着有什麼危害?
坐1小時=抽2支菸 預防長時間坐着受傷
孕婦長時間坐着對胎兒有什麼影響
懷孕期間不要長時間站着坐着 以免浮腫
女性長時間坐着容易引起婦科疾病方法應對久坐傷害
健康的敵人長時間坐着的n個危害
九個祕訣是長時間坐着不累
女人長時間坐着注意這些疾病的襲擊!久坐爲什麼對女人不好?
長時間坐着不運動會引起前列腺疾病
不要長時間坐着 讓前列腺炎愛你
盆腔炎不能長時間坐着嗎?七個因素可導致疾病
懷孕29周長時間坐着會有影響嗎
爲了防止痛經 請不要長時間坐着
坐時間長了腰疼怎麼回事
爲什麼久坐傷身?長時間坐着有什麼傷害?
長時間坐着 腦血流減少
站時間長了腳後跟疼是怎麼回事
站了很長時間腳疼是怎麼緩和的?
白領長時間坐着容易引起色斑 需要立即調理
上班族長時間坐着怎麼鍛鍊?請告訴我長時間坐着不傷身體方法
長期坐着腰疼怎麼辦
【長期久坐屁股疼怎麼辦】長時間坐着屁股疼怎麼辦
坐車時間長了腳腫是怎麼回事
結腸息肉患者禁止長時間坐着
宮縮坐着不疼躺着疼
上班族長時間坐着減肥的方法