腸胃不適吃什麼好
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隨着不注意飲食,腸胃不適的人增加了。因此,胃腸不適的患者必須注意日常飲食,多吃保護胃的食物。例如蓮藕、甘薯、菠菜等食物有助於健脾胃和保護胃腸,促進消化,保護人體胃粘膜免受損害。
腸胃不適吃什麼好
1、蓮藕有助於健脾胃,除此之外還有很多大量對人體有益的成分,比如鉀和鈉還有磷這些微量元素,對於對於胃炎還有慢性胃炎都有一定的作用,是胃病非常好的滋補品。
2、紅薯不僅能補充虛弱,還能補充氣體,健脾胃,是對身體好的食物,紅薯中含有的粘液蛋白、糖、維生素等,可以保護人體胃粘膜不受損傷。
3、菠菜可以養肝,對腸胃十分有利,除此之外,它還有通便的功能,對促進食慾以及消化是有一定是作用的。
胃腸不適患者的飲食禁忌
1、巧克力、飲食過多的巧克力不僅會給身體帶來無用的熱量,胃食管反流病患者也會感到非常痛苦。
2、豆類、豆類中的某些物質由腸道和胃中的細菌發酵產生氣體,引起打嗝和胃膨脹等異常症狀。
3、冰淇淋、冷飲過多會導致胃腸不能正常運轉,大大削弱胃腸功能,消化不良。迄今爲止,胃腸炎越來越嚴重。
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