脂肪肝想降低血脂可以吃什麼?這些飲食幫助降低血脂
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專家指出,脂肪肝康復一方面需要規範治療,另一方面需要科學養生。任何病情的恢復都離不開輔助治療,脂肪肝患者降低血脂也不例外,對脂肪肝患者來說,營養的合理組合對脂肪肝的治療方法起着重要的作用,脂肪肝患者應該多吃什麼來降低血脂呢?讓我們看看專家是怎麼說的。
要多吃低脂肪食物,但要注意營養充足,不要厭食。降低血脂的食物有
1、牛奶:牛奶不僅有足夠的蛋白質,還有高鈣含量,鈣可以降低人體對膽固醇的吸收,牛奶還有大量的羧基、甲基戌二酸,抑制人體內膽固醇合成酶的活性,抑制膽固醇的合成,達到降低血脂的效果,是降低血脂的食物。
2、生薑:生薑含有水揚酸類似的有機化合物,稀釋液的稀釋劑和防凝劑對降低血脂、降低血壓、防止血栓有很好的作用。
3、洋蔥:洋蔥含有丙烯二硫化物和少量硫氨基酸,這些物質屬於糖體,除了降低血脂外,還可以預防動脈粥樣硬化,是降低血脂的食物,也是預防心血管疾病的食物。
4、大豆:大豆及其產品含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素e和卵磷脂,三者都可以降低膽固醇,是降低血脂的食物,也可以優先選擇脂肪肝的食療方法。
5、黃瓜:黃瓜含有細纖維,有促進腸道腐敗物質排泄和降低膽固醇的作用,黃瓜含有的丙醇二酸可以抑制糖類物質變成脂肪,黃瓜有助於降低血脂。
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