城市白領如何避免脂肪肝
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很多人認爲白領階層是這個社會上最幸福的團體,他們做着世界上最輕鬆的工作,拿着最大的工資,生活很輕鬆。事實並非如此。由於城市生活壓力大,現在很多白領受到壓力的影響,身體素質下降,脂肪肝也出現了。
現在脂肪肝的發生率比5年前增加了50倍,逐漸老化。目前,部分大醫院體檢各項目中脂肪肝檢測率最高,平均佔檢測人羣的近一半。北京、上海等地的健康人羣調查發現,脂肪肝患病率達到10%~15%,有資料報道,60%~90%的肥胖患者肝細胞脂肪變性。脂肪肝的防治應該引起我們的充分重視。
脂肪肝患者越來越年輕
隨着人們生活水平的提高,人們的體力活動減少,平均體重增加,飲食結構的變化和飲酒人數的增加和藥物影響等因素,脂肪肝患病率近年來持續上升,特別是人氣城市白領一族,患者越來越年輕。除了少數患者食慾減退、噁心、腹脹、肝臟不適等症狀外,很多人沒有明顯的自覺症狀,經常在體檢中超聲波檢查時被發現。有些患者被原發病症狀所掩蓋,沒有引起注意。
目前,肥胖、酒精中毒、糖尿病引起的脂肪肝已成爲僅次於病毒性肝炎的第二大肝病,嚴重危害人體健康。有些患者因脂肪肝發生脂肪性肝炎,肝硬化,生活質量下降,壽命縮短。據專家介紹,肝臟是人體最大的消化腺,具有分泌膽汁、貯藏肝糖原、解毒等重要功能,在各種代謝中發揮着極其重要的作用。脂肪的消化、吸收、氧化、轉化、分泌等過程離不開肝臟,由於各種原因肝臟脂肪代謝功能障礙,脂類物質的平衡失調,脂肪儲存在組織細胞內,其儲存量超過肝重量的5%以上,組織學上肝細胞脂肪化的50%以上
許多慢性脂肪肝患者臨牀症狀不明顯
脂肪肝是由於各種原因肝脂肪積累過多的病理狀態,通常脂肪肝主要指肥胖、糖尿病、酒精等因素引起的慢性脂肪肝。這種脂肪肝大多是隱性疾病,缺乏特殊的臨牀表現,經常在體檢和高血壓、膽石症、冠心病等其他疾病就診時發現。該病多發年齡爲41歲~60歲,女性多於男性,但近年來該病的發病年齡趨於低齡化。大多患者沒有自覺症狀,少數患者感到腹部不適、右上腹疼痛、無力等,肝臟稍微腫大。約4%的患者脾大,8%的患者有蜘蛛痔和門靜脈高壓的體徵。脂肪肝的臨牀表現與肝脂肪浸潤的程度成正比,肝內過多的脂肪被去除後症狀就會消失。隨着脂肪肝的發展,患者可以通過肝纖維化進行肝硬化。
預防脂肪肝應注意生活細節
1、營養過剩和肥胖者,減少飲食熱量攝取。
2、糖尿病、病毒性肝炎患者應控制血糖值,調整免疫力,促進脂肪代謝恢復正常。
3、酗酒和酒精性脂肪肝首先要戒酒,配合肝臟保護治療。
4、營養不良者應補充蛋白質、維生素,消除營養不良的各種因素。
患有脂肪肝的部分患者可以發展成脂肪性肝炎和肝纖維化,最後導致肝硬化,因此必須儘快有效地預防脂肪肝。預防脂肪肝的最好方法是調整飲食結構,適當增加運動,培養健康的生活方式。重症脂肪肝患者最好在醫生的指導下科學用藥。
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