城市白領五招抵抗輻射襲擊
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計算機是科學技術發展的代表,在我們的生活中也離不開計算機。工薪階層的生活是和電腦一起,鍵盤是朋友。看起來很受歡迎,做着很閒的工作,其實有很多風險。特別是放射線的發生會給我們的健康帶來很多損害。啊,工作,防止輻射,什麼樣的生活是OL族的健康生活?
電腦放射線的危害
1、自己的眼睛是否累了,其實這是電腦給上班族帶來的危害之一。當眼睛發癢、乾燥、發酸時,眼睛只處於功能損傷階段,但此時不注意保護眼睛,使眼睛長期處於乾燥狀態,會導致角膜上皮細胞脫落,造成器質損傷,進一步惡化症狀,嚴重影響視力。
2、長期對着電腦,不可避免地會給我們的頸部帶來嚴重的壓力,尤其是一些頸椎病的發生。頸部肌肉、軟組織長時間緊張或損傷引起的頸背綜合徵,治療不及時,頸背綜合徵就會發展成頸椎病。
3、女性的健康也是不能忽視的,尤其是長期在辦公室的工作,就會很容易造成一些疾病的出現。如果長期在電腦前工作,會增加乳癌的患病機會;停經前的女性又比停經後的女性患乳癌的機率高。職業女性在生殖健康受到損害後,主要表現爲月經紊亂、妊娠高血壓綜合徵、絕經期提前、生育力下降、自然流產、新生兒低體重、先天畸形甚至胎兒死亡。
吃什麼防止放射線?
黑芝麻:增加細胞免疫,抵抗放射線
放射線給我們的健康帶來的傷害很多,所以在生活中最好進行合理的護理。中醫理論認爲,黑入腎,腎主骨升髓通腦,各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓,損害免疫系統。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能,能有效保護人體健康。
番茄:減少皮膚輻射損傷,消除斑點美白
面對長期輻射工作,我們在生活中注意健康飲食,適當緩解自己的健康狀況。科學調查顯示,長期食用西紅柿和西紅柿產品的人,輻射損傷輕,輻射死亡率也低。實驗證明,在輻射後的皮膚中,番茄紅素的含量減少了31%-46%,其他成分的含量幾乎沒有變化。番茄紅素突然侵入人體的自由基,在皮膚表層形成自然屏障,有效阻止外部紫外線、輻射對皮膚的損傷。促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結合,使皮膚充滿彈性,美麗動人。特別值得注意的是,番茄紅素具有去除斑點、去除色素的效果。
紫菜:抗輻射聖品
你喜歡吃紫菜嗎?其實,在生活中適當的飲食一些紫菜,也是有助於緩解輻射的發生的。紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關。硒是種重要的微量元素,能增強機體免疫功能,保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對抗輻射的能力。
辣椒:保護細胞的DNA不受輻射破壞
很多人很喜歡吃辣椒,但是,也會認爲上火會出痘痘,其實,適當的進行辣椒的飲食,也會有抗擊輻射的效果的。辣椒等辣食品是常用的調味料,也是防止放射線的天然食品。吃辣椒不僅能調動全身免疫系統,還能保護辣椒、黑胡椒、咖喱、生薑等香辛料,保護細胞的DNA,不受輻射破壞。因此,經常吃辣,身體健康。
綠茶:減輕輻射對人體的不良影響
飲茶也是我們生活中健康的方式之一,尤其是適當的喝一點綠茶,對我們的健康也是有很多的好處的。綠茶中的茶多酚是抗輻射物質,可以減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中含有脂肪多糖,可以改善身體造血功能,提高血小板和白血球等。
工作是我們生活中不可或缺的一部分,特別是電腦上班族,整天面對這臺電腦,對我們的生活也有很大的影響。希望以上的措施會盡可能的幫助您遠離輻射的發生,擁有健康的身體。另外,在生活中也要注意合理的生活方式,健康的養生方法。最後,小編祝您身體健康噠!
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