如何遠離癲癇疾病的侵害
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癲癇,對於我們來說已並不陌生了。一旦患上癲癇將嚴重威脅人類健康,甚至是危及生命。爲了遠離癲癇疾病對人類健康的侵害,我們一定要積極預防癲癇疾病的發生。那麼,到底如何預防癲癇疾病以及遠離癲癇疾病的侵害呢?
1、要根據身體勞逸結合
過重的體力或腦力勞動可誘發癲癇,癲癇病人必須注意勞逸結合,學校、社會對癲癇兒童的學習不宜要求過高,成年病人的學習也不要過度緊張和疲勞,以免使癲癇發作。
2、要適當的保持腸胃通暢
如果腸子未每天蠕動,可在睡前喝些檸檬汁(2粒檸檬加2.3升的水),每天還可以服用2湯匙橄欖油潤滑疏通腸胃。
3、要儘量避免刺激性食物
避免酒精飲料、動物蛋白質、咖啡因、人工甜味劑、尼古丁、糖、精製食品,忌食油膩不易消化的食物和辛辣刺激的食物。
4、要有足夠的睡眠
確保有足夠的睡眠;如睡眠太少會增加癲癇發作的可能性。
5、要做好適當的運動
改善腦部的血液循環是很重要的,運動對患者極佳,但要適量,並避免太過劇烈的運動,並應儘量避免情緒緊張及壓力。
以上就是有關如何遠離癲癇疾病的侵害的詳細介紹。在日常生活中,面對癲癇疾病的嚴峻形勢,稍不留心就會導致癲癇找上門,因此我們更應該做好預防癲癇疾病的工作,這樣才能遠離癲癇疾病的侵害,保證自己的健康和美好的生活。
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