哪些方法可以預防肺癌 預防肺癌應做好這5件事

肺癌是一種很常見的肺部惡性腫瘤。癌症的引發一般和外部環境、日常生活習慣、傳染病以及一些職業因素有關。癌症的引發有外部因素和內部因素。在日常生活中，我們可以通過改掉一些壞的習慣來預防癌症。接下來將從四個方面對此加以闡述。

預防肺癌的方法有哪些呢？

1、戒菸

衆所周知，吸菸有害身體健康。吸菸是導致肺癌發生的最主要的因素。因此要想更好的預防肺癌的發生，必須進行戒菸。另外要儘量避免吸二手菸。因爲二手菸的致癌機率比一手煙更大。爲了家人和自己的身體健康，戒菸是最好的選擇。

2、具有良好的飲食習慣

病從口入，辛辣、刺激、油膩的食物是導致肺癌發生的因素之一。因此要有合理的飲食習慣。儘量少吃高脂肪、重鹽重油、辛辣刺激的食物，多吃水果和蔬菜，以粗糧代替細糧，調整飲食結構。

3、加強體育鍛煉

經常參加體育鍛煉可以增強人的體質，提高人體的免疫能力，進而對預防肺癌起到一定的效果。並且強身健體也可使心情愉悅，保持積極愉悅的心情，也可以減少肺癌的發生。

4、及時更換容易患肺癌的高危職業

容易患肺癌的高危職業有很多，比方說接觸石棉產品的行業，接觸纖維製品的行業，容易遭到輻射的行業，接觸到某些重金屬的行業都是都是容易患胃癌的高危職業。爲了自己的身體健康，如果自己在從事這種危險的職業，要及時更換工作。從而避免使自己處在一個危險的環境之中。

5、定期體檢

我們可以養成定期體檢的好習慣，定期的體檢可以及時發現體內隱藏的一些疾病。進而及時的治療，避免更加嚴重的後果出現。

癌症是人體健康的最大殺手。它悄無聲息的侵害侵蝕着人體健康。肺癌一種很常見的癌症。我們要改掉日常生活中的壞習慣，遠離可以導致肺癌的危險環境，並且定期體檢。相信每個人都能遠離癌症的侵襲，平安一生。