怎麼有效防止肺癌發生 教你預防肺癌5步走

肺癌是一種比較常見的惡性腫瘤，最近幾年越來越有年輕化的趨勢，而且肺部腫瘤由於自己的特性，在早期很難發現，一旦發現就已經是中晚期了，死亡率是非常高的。因此對於肺癌來說，預防應該大於治療，我們在日常生活中應該以預防肺癌爲主。肺癌現在已經成爲人類健康的最大殺手，爲了自己的身體健康，我們一定要把預防肺癌落到實處。

預防肺癌有哪些方法呢？

1、戒菸

想要預防肺癌，戒菸是重中之重。我們都知道吸菸有害身體健康，這個影響的最主要的身體健康就是肺部器官的健康。煙裏會含有大量的尼古丁、焦油等有害物質，這些有害物質有很強的致癌性，如果長時間大量的吸菸，就會使肺部產生癌變，導致肺癌。而且二手菸的有害性比一手煙的有害性要大得多，如果長時間處於二手菸的環境之中，那麼或肺肺癌的機率也是非常大的。因此我們不僅要自己戒菸，還要勸解家裏人戒菸，使全家的身體健康都有所保障。

2、遠離肺部致癌的工作環境

很多人的工作環境會使肺部受到較大的危害，甚至有致癌的危險。比方說粉塵比較大的工作環境，比如石棉廠、化纖廠等。這些工廠裏的環境會有大量的纖維和粉塵，這些纖維和粉塵會對肺部造成非常重大的損害，如果長時間在這樣的工作環境裏工作，就很容易患上肺癌。另外一些化學制品廠也是會對肺部有所傷害的，長時間處於化學物品的圍繞之中，呼吸含有化學物質的空氣就會對肺部產生難以恢復的損傷。因此如果有條件的話，一定要遠離這些工作環境，最好是更換自己的工作，以身體健康爲主。

3、肺部疾病及早治療

肺炎的產生還有一個非常重要的原因，就是肺部疾病的進一步惡化和癌變。比如說如果患者本身就有肺部的疾病，比方說肺結核肺炎等，如果得不到及時的治療，就會進一步的惡化成肺癌。因此如果肺部有疾病，應該儘早的去醫院進行檢查和治療，這樣子可以防止進一步癌變的發生。

4、養成愛運動的好習慣

運動是最好的養生方式，如果經常進行體育鍛煉的話，那麼自身的免疫力也會提高，免疫力提高了人就不容易生病，癌症也不會找上門來。我們應該養成愛運動的好習慣，在日常生活中抽空插空的進行鍛鍊，既不影響工作又增強了自己的體質。另外運動還會使自己的身心情變好，有積極的心態也會使自己的身體保持健康。

5、定時體檢很重要

由於生活節奏的加快，人們的壓力也越來越大，再加上不正確的生活和飲食習慣，造成的肺癌的發病率也會很高。因此我們應該養成定時體檢的好習慣，一年進行兩次全面檢查，這樣子可以把癌症的發生扼殺在搖籃裏，如果患上癌症了，也能在早期及時的發現，及時治療，得到一個比較好的結果。

癌症使家庭支離破碎，使未來擱淺。所以爲了自己的身體健康，爲了有未來無數的可能性，爲了家庭的和睦，一定要在日常生活中注意對肺癌的預防，將肺癌扼殺在萌芽裏。