女性如何抗衰老拋棄這五個壞習慣成爲無齡美女
本文已影響1.85W人
本文已影響1.85W人
衰老是女人的公敵,很多女性都想要通過改善肌膚狀態來keep住年齡的祕密,但是又不知道怎麼做才能夠抗衰老,其實生活中很多習慣都會導致女性衰老,只要改掉這些不良習慣,就可以逆生長做“無齡女”啦!
1、減肥過度
錯誤的節食減肥,使體內的脂肪不足,由於脂肪爲合成女性荷爾蒙的主要成份,一旦缺乏脂肪,將導致女性荷爾蒙不足,引起月經紊亂,甚至停經。不正常的停經會抑制卵巢的排卵功能,造成卵巢功能早衰。更重要的是,過度減肥,例如藥物和減肥等減肥方法容易反彈。在這一胖一瘦的反覆過程中,皮膚很容易鬆弛、沒彈性,產生皺紋。
生理學家們認爲,減肥的結果是機體營養不足,這種營養不足使腦細胞的損傷更加嚴重,直接的結果是影響記憶力和智力。因此,爲了保護你的大腦功能,減肥應該小心謹慎。
2、吃得太飽
長期飽食,還會使大量食糜積累在腸道中來不及消化,被細菌分解成有毒的代謝產物。這些毒物吸收後,可損害中樞神經系統,思維遲鈍,智商下降。同時,吃得太多會大大增加消化系統的負擔,導致消化不良。食物在腸道內腐敗變質,會刺激腸壁,引起腸管擴張,功能衰退,還可能併發結腸癌。
3、太過勞累,休息不足
生活作息不規律、睡眠不足、工作緊張、壓力大,使得肌膚的代謝變差,肌膚角質不易更新,白天累積的色素沉澱不能及時排出,造成斑點、皺紋在臉龐浮現。現代女性長期處於激烈的競爭環境中,緊張壓力引發自律神經失調、內分泌失調,導致卵巢功能過早衰退,女性荷爾蒙不足,促使更年期提早報到。
4、過度化妝
現代很多女性都喜歡濃妝,但實際上化妝的化學成分是皮膚變差的犯人,不重視化妝和臉部清潔,皮膚老化的步伐會提前報告。
5、外部環境惡劣,沒及時做好保養
如果長期接觸紫外線、鹵素燈、電腦屏幕等光源照射,造成“光老化”,使皮下脂肪流失、皮膚鬆弛,細紋、斑點產生等。長時間的計算機作業,加上3C產品的普遍使用,不僅容易引起光老化,還容易引起擡頭、眼睛出現尾巴、臉頰下垂、下巴下垂。其次,長時間呆在冷藏室,使皮膚水分流失,乾燥,粗糙,容易脫屑,產生細紋。
爲什麼會痛經?六個壞習慣導致女性痛經
抗糖真能抗衰老嗎 女性抗衰老的5個生活祕訣
女人吃什麼美容抗衰老
女性患貧血的四個壞習慣
女人保護五個區域 幫助你抗衰老
五大壞習慣危害乳房健康 女性應該如何保養乳房?
女人如何護理子宮?養成五個習慣使子宮更年輕
女性如何凍結年齡延緩衰老?衰老的原因是什麼?
女性抗衰老需要重點關注五個部位
5個睡眠習慣讓女人一夜衰老
女性吃5種黑色食物抗衰老 抗衰老還可以這樣做
這4個壞習慣讓你老得快
警惕!破壞五臟的五個壞習慣
30歲以後 女性抗衰老的五個祕訣
女性如何抵抗衰老 女性在25歲以後注意保養這3個地方
導致女性早衰的三個不良習慣
女性如何清潔乳房 女性清潔乳房最忌諱的五個習慣
五個壞習慣如何預防骨盤炎
女性抗衰老吃什麼
這2個壞習慣加速女性衰老
拒絕五個性壞習慣攔截性病
如何變美?十個壞習慣使你越醜
你想成爲睡美人嗎?注意這九個壞習慣降低睡眠
這五種食物,助女性抗衰老
輕熟女抗衰老五大除皺法
如何延緩衰老? 5個好習慣讓你緩解衰老
讓女人變老變醜的七個壞習慣
10個早衰的壞習慣
女性抗衰老要保護四個部分
女性如何維持月經正常 應學會拒絕這4個壞習慣