長時間開車肩膀疼怎麼緩解
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長時間開車肩膀疼，應當充分休息，並適當增加肩關節的活動度，也可進行按摩和熱敷等物理治療，如有必要，則需進行藥物治療和封閉治療。
開車的時候肩部會長時間維持同一個姿勢，在高度緊張的情況下肩部的活動量明顯減少，容易出現肩部疼痛。此時需要充分休息，短期內不要再開車，還要加強肩關節的活動鍛鍊可以輕輕的上下甩動手臂，使肩關節的活動度增加。
如果短期內症狀未能緩解，建議進行按摩和熱敷等物理治療。通過這樣的方式可加快局部血液循環，消除肌肉緊張和痙攣的問題，肩膀疼的症狀能儘快改善。
必要時還需口服止痛藥物，常用的是非甾體抗炎鎮痛藥可選擇雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、吲哚美辛片、對乙酰氨基酚片等。這些藥物能抑制前列腺素合成和釋放，對改善輕中度疼痛效果顯著。如果症狀過於嚴重，藥物的效果較差可以進行肩部封閉治療。
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