八月寶寶一週輔食及做法 6-12月齡寶寶8月吃什麼好

八月是正熱的季節，輔食的種類也較多，可以用多種水果和蔬菜製作，幫助寶寶補充營養和消化能力，特別是天氣熱脾胃虛弱，容易產生消化不良等問題，6-12月齡寶寶8月吃什麼好？下面帶來全面介紹。

八月寶寶一週輔食及做法

適合6-7月齡的寶寶

星期一

第❶餐：空心菜蛋黃米糊

星期二

第❶餐：生菜河蝦米糊

星期三

第❶餐：絲瓜雞肉米糊

星期四

第❶餐：青菜巴沙魚土豆十倍粥

第❷餐：李子泥

星期五

第❶餐：娃娃菜蘑菇牛肉十倍粥

第❷餐：梨子泥

星期六

第❶餐：西紅柿油麥菜豬肉煮顆粒面

第❷餐：桃子泥

星期日

第❶餐：莧菜西芹蛋黃煮顆粒面

第❷餐：葡萄泥

6~7月齡每天可以安排1~2次輔食。

每種新食材需觀察2~3天。菜單只是食物搭配舉例，不代表按此頻率添加。

除以上食物外，寶寶一天奶量需達到600~700毫升。

適合8-9月齡的寶寶

星期一

第❶餐：絲瓜雞肉米粉餅、黃瓜條

第❷餐：青菜蝦仁大小米八倍粥、香蕉條

星期二

第❶餐：白菜昂刺魚米粉面疙瘩、蒸南瓜

第❷餐：油麥菜生菜蛋黃煮細面、西葫蘆片

星期三

第❶餐：南瓜燕麥蛋黃八倍粥、四季豆條

第❷餐：菠菜捲心菜牛肉煮顆粒面、西瓜條

星期四

第❶餐：娃娃菜雞肉米粉餅、蘆筍條

第❷餐：西紅柿小青菜鴨肉煮蝴蝶面、冬瓜片

第❸餐：葡萄碎

星期五

第❶餐：空心菜芋頭六倍粥、秋葵燉蛋黃

第❷餐：蘑菇西芹牛肉煮細面、芒果條

第❸餐：藍莓碎

星期六

第❶餐：土豆玉米豬肉六倍粥、紫薯發糕

第❷餐：莧菜生菜巴沙魚煮蝴蝶面、蛋黃羹

第❸餐：桃子碎

星期日

第❶餐：青菜乾貝大小米粥、豬肉小餛飩

第❷餐：豇豆牛肉米粉面疙瘩、基圍蝦丸子

第❸餐：梨子碎

8~9月齡每天可以安排2~3次輔食。

每種新食材需觀察2~3天。菜單只是食物搭配舉例，不代表按此頻率添加。

除以上食物外，寶寶一天奶量需達到600毫升。

可以加入植物油烹調部分輔食。

適合10-11月齡的寶寶

星期一

第❶餐：紅豆燕麥六倍粥、韭黃秋葵炒肉絲

第❷餐：青菜香菇乾貝蝦仁水餃、葡萄

第❸餐：萵筍黃瓜牛肉燜飯、絲瓜豆腐湯

星期二

第❶餐：娃娃菜胡蘿蔔豬肉包子、藍莓

第❷餐：菠菜茭白雞蛋煮意麪、基圍蝦丸子

第❸餐：玉米芋頭燜軟飯、蘆筍胡蘿蔔炒牛肉

星期三

第❶餐：紫薯饅頭、煮鵪鶉蛋、香蕉奶糊

第❷餐：白玉菇蓮藕肉絲燜飯、土豆牛肉湯

第❸餐：油麥菜豇豆龍利魚煮蝴蝶面、蘋果

星期四

第❶餐：洋蔥生菜雞蛋餅、酸奶

第❷餐：菠菜花菜鴨肉煮麪疙瘩、煮玉米

第❸餐：蘆筍白玉菇蟶子燜飯、土豆牛肉湯

星期五

第❶餐：玉米南瓜乾貝六倍粥、豬肉小餛飩

第❷餐：蕎麥燕麥大米軟飯、秋葵娃娃菜炒牛肉

第❸餐：小青菜空心菜河蝦煮意麪、棗子

星期六

第❶餐：芋頭胡蘿蔔雞肉六倍粥、香蕉

第❷餐：菠菜蘑菇鴨肉煮麪疙瘩、龍利魚丸子

第❸餐：芹菜紫甘藍豬肉餃子、雞蛋羹

星期日

第❶餐：蘆筍西葫蘆花蛤餅、藍莓奶糊

第❷餐：四季豆胡蘿蔔肉絲燜飯、香菇豆腐湯

第❸餐：青菜花菜牛肉煮細面、蘋果

10~11月齡每天可以安排3次輔食。

每種新食材需觀察2~3天。菜單只是食物搭配舉例，不代表按此頻率添加。

除以上食物外，寶寶一天奶量需達到500~600毫升。

同類食材可以替換(如豬肉代替牛肉、青菜代替白菜)，按此菜單安排全天食材可達10種。

可以加入植物油烹調部分輔食。

適合一歲後的寶寶

星期一

第❶餐：燕麥南瓜豆漿、吐司煎蛋、梨子

第❷餐：洋蔥胡蘿蔔牛肉炒麪、紫菜蝦皮湯

第❸餐：蘆筍白菜基圍蝦燜飯、茭白炒黃瓜

星期二

第❶餐：青菜香菇雞肉大米粥、蘋果

第❷餐：菠菜油麥菜煮麪疙瘩、雞蛋羹

第❸餐：芋頭南瓜大米飯、絲瓜白玉菇豆腐湯

星期三

第❶餐：娃娃菜豇豆豬肉包子、酸奶

第❷餐：萵筍冬瓜雞肉燜飯、西芹炒蝦仁

第❸餐：花菜西葫蘆蟶子煮意麪、葡萄

星期四

第❶餐：生菜韭菜牛肉餅、香蕉奶糊

第❷餐：紫甘藍蘆筍豬肉餃子、李子

第❸餐：空心菜白玉菇乾貝炒飯、西紅柿雞蛋湯

星期五

第❶餐：紅豆紫薯核桃雜糧糊、韭黃炒雞蛋

第❷餐：黑米大米飯、黃瓜紫菜河蝦湯

第❸餐：莧菜胡蘿蔔雞肉煮蝴蝶面、西瓜

星期六

第❶餐：南瓜鵪鶉蛋大小米粥、豬肉小餛飩

第❷餐：綠豆芽秋葵牛肉炒意麪、火龍果

第❸餐：青菜茭白巴沙魚煮麪疙瘩、香蕉

星期日

第❶餐：生菜娃娃菜雞蛋餅、酸奶

第❷餐：蓮藕西芹雞翅燜飯、韭菜炒豆腐

第❸餐：青菜香菇乾貝餛飩、烤秋刀魚、香蕉

1歲後每天可以安排3次正餐。

每種新食材需觀察2~3天。菜單只是食物搭配舉例，不代表按此頻率添加。

除以上食物外，寶寶一天奶量需達到350~500毫升。

同類食材可以替換(如豬肉代替牛肉、青菜代替白菜)，按此菜單安排全天食材可達10種。

如有需要可以少量加調味品。

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