保護白領眼睛的五種養生茶
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1、菊花茶
如果想保護眼睛，請選擇喝菊花茶。準備適量菊花，用滾水提取飲用。菊花富含維生素a，是保護眼睛健康的重要物質，也是中醫治療多種眼病的良藥。菊花茶頭腦清醒，眼睛明亮，對肝火旺盛、眼睛過度引起的眼睛乾燥有很好的療效。眼睛乾燥的人，特別是經常使用電腦的人，可以多喝菊花茶。
2、枸杞子茶
茶枸杞子適量，用滾水提取飲用。枸杞子養肝明目，胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素c、鈣、鐵等豐富，是養眼的好產品，適合長期對着電腦的上班族們喝。
3、枸杞菊花茶
枸杞子、菊花適量，用滾水提取飲用。除了養眼之外，它還適用於血虛、肝熱兼備的乾眼患者。
4、決明菊山楂茶
準備十克決明子、五克菊、十五克山楂或以上三味以同樣的比例提取，用沸水提取，蓋上蓋子約30分鐘即可。用於肝胃積熱、飲食不香的乾眼患者。
5、茉莉花茶
茉莉花5克，白糖適量。用熱水衝茉莉花和糖，去渣喝。這種飲料甜，有疏肝理氣、乾燥補水、清熱解毒、明目的效果。
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