溼氣重的症狀是什麼?除溼按摩承山穴
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溼氣重的症狀
體內溼氣重,睏倦,身體重,無食慾,手腳冷,皮膚出疹,臉粘,胃腸炎,口腔症狀明顯,刷牙不舒服,舌苔白厚,方便後擦不乾淨,廁所也不乾淨。可能與你的情志不好、勞累過度、吃得多(喜肥甘厚、涼食)、貪婪等有關。
除溼穴
承山穴,小腿肚子下正中間,這裏肌肉分爲人字形,承山穴在人字中間。承山穴是去除人體溼氣的最佳穴位,其效果與薏苡紅豆粥有異曲同工之妙。爲什麼呢?承山是足太陽膀胱經,膀胱經主人體的陽光。承山穴一方面是全身承受壓力最大的肌肉、骨頭、肉的集結點,另一方面是人體陽氣最高的經脈樞紐,通過振動太陽膀胱經的陽氣,可以排出人體的溼氣。
很多人只要輕輕按壓他的承山穴,就會感到明顯的酸脹和疼痛,這是因爲體內有溼氣,按摩承山一段時間後,我們就會感到有點發熱。這是膀胱經的陽氣發揮作用,身體的溼邪,隨着微微的上升體溫向外散發。游泳時,人的小腿肚子抽筋是因爲人在水因爲人在水裏感到寒溼的邪惡,所以這時候,只要馬上揉承山,抽筋的症狀就會緩和或消失。
除溼食材
花旗參:吃太多冷食物,脾虛,可喝花旗參茶,有健脾益胃的效果。
荷葉:取自荷花新鮮葉片,晾乾使用。除去溼利尿的作用外,還有食慾消化的效果。
白朮:菊科植物,其根部用於食療。具有健胃強身、四肢無力、食慾不振等療效。
土茯苓:土茯苓是白合科植物,其根源是藥物。促進體內水分流動的效果,有利尿安神的效果。
薏苡:薏苡、主理除溼、消除浮腫、有益腸胃等效果,利尿效果強。
棉:具有除溼毒和清熱功能。
茅根:白茅根是利尿除溼的好材料。
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