脾虛溼困該注意什麼?健脾祛溼推薦四款養生湯做法
本文已影響5.96K人
本文已影響5.96K人
薏仁豬腳湯
功效:健脾益胃、利溼、壯腰膝材料:薏仁30g,乾淨豬腳一隻約半斤。
製法:薏苡粉碎,豬腳洗淨切片和薏苡一起放入砂鍋,加入黃酒、姜和清水1500毫升,蓋上蓋子。先用猛火煮沸,去除湯麪的浮沫,用文火煮約2小時豬蹄腐爛後,依次加入鹽、醬油、蔥、胡椒粉。
金針豆腐瘦肉湯
效果:對於疲勞的你來說,製作簡單的金針豆腐瘦肉湯正好能滿足需求。材料簡單,但有健脾安神的效果。
材料:香菇1,2,瘦肉4,2,豆腐1。
製法:切豆腐塊,香菇用水浸洗。把瘦肉出水,香菇用小火煮1小時,把豆腐放進鍋裏,加半勺鹽就行了。
生魚煮西方菜湯
效果:廣東老字號湯。生魚又稱黑魚,是生猛的肉魚類,富含氨基酸等營養物質也能恢復生猛的狀態。
材料:生魚一條,瘦肉八兩條,西餐一斤,棗六粒。
製法:生魚去鱗,去除內臟,清洗瀝乾,撒少許鹽。鍋裏放油,把魚煎成黃色。
瘦肉清洗,出水,用水沖洗。鍋里加入適量的清水煮沸,加入所有的材料,煮約3小時就可以了。
海底椰子南棗湯
效果:乍一看是素湯,甜而不膩,可以滋潤養顏。週末在外面吃了太多油膩的飯後,可以用這個湯烹飪。
材料:海底椰子約150克,蘋果2個,棗6粒。
方法:蘋果清洗後,切成4片,去心,用南棗清洗。水沸騰後,將各材料加入滾動10分鐘,慢慢用火煮2小時,稍加鹽調味即可。
祛溼應該吃什麼? 推薦4大祛溼的食物
祛溼健脾養生方法推薦
什麼樣的菜餚可以祛溼?推薦3款祛溼養胃菜餚
脾胃溼熱注意什麼
補脾祛溼應該吃什麼
秋天的清熱除溼湯是什麼?祛溼湯的做法推薦
脾虛該如何才能進行調理 推薦4個脾胃調理的養生方法
夏季祛溼可以吃什麼?推薦兩款祛溼湯趕快收藏
祛溼健脾減肥中藥配方
健脾祛溼中成藥有哪些? 健脾祛溼中成藥看這裏
吃什麼可以清熱祛溼?四個食譜清熱祛溼健脾胃
健脾祛溼的食物有什麼
健脾祛溼吃什麼食物好呢?
女人喝什麼養顏 推薦四款美白祛斑湯
健脾胃祛溼的方法有哪些 健脾胃祛溼的中藥方子
伏天祛溼不如養胃健脾
驚蟄節氣養生藥膳篇 四藥膳祛溼健脾
脾虛有溼吃什麼
十款養生湯健脾祛溼
哪些食物可以祛溼健脾?盤點4款夏季養生菜餚
秋季如何祛溼?祛溼養脾穴位介紹
健脾胃祛溼的中藥方子
小兒脾虛溼盛型溼疹推拿方法 寶寶脾虛溼盛溼疹推拿圖解
健脾丸祛溼效果怎麼樣
老年人健脾吃什麼?9款老年人健脾祛溼食譜
哪種藥健脾祛溼不上火
夏季2款經典祛溼養生湯
溼疹:薏米、絲瓜可健脾祛溼
夏天祛溼養胃是關鍵!推薦3款祛溼養胃美味
夏天容易溼氣重怎麼辦?健脾祛溼方法是什麼?