夏季養生怎麼做?夏天吃薑的好處是什麼?
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俗話說冬天吃蘿蔔夏用姜,免勞醫生開處方朝食三片姜,就像人生湯一樣,夏天吃薑,早上吃薑,養生壽命有很多保健作用。
姜是衆所周知的菜餚和調味料,也是衆所周知的常用中藥,對預防疾病、養生有一定的作用。生活常識也告訴我們姜,味道辛辣,性溫,早上胃裏的氣要升起來,吃薑健脾溫胃,鼓勵陽光升起。
生薑含有揮發油,可加速血液循環,同時含有薑辣素,可刺激胃液分泌,刺激腸道,促進消化功能,生薑含有姜酚,減少膽結石的發生。夏日清晨,每天吃點姜還能減輕運動造成的肌肉痠痛,還有助於預防結腸癌。
91歲的國醫師路誌每天早上起牀吃生薑。路大師認爲生薑配合棗、糖養生效果好,但生薑只能早上吃,不能晚上吃。古代醫書說:一年之內秋天不吃薑的一天之內,晚上不吃薑。
日常生活確實離不開姜。閃閃發光的時候,可以把薑片燒熱後貼在扭傷的地方,也有止痛治療傷口的效果,喜歡暈車的人,上車前口含有兩片生薑,暈車現象大幅度減輕,胃寒的人每天吃兩三片生薑可以治療胃寒,生薑食鹽泡可以治療腳癬,菜板長時間產生奇怪的味道也可以用生薑擦拭,奇怪的味道消失,生薑蜂蜜治療聲音沙啞,生薑可以治療感冒、氣管炎、關節炎、高血壓等雜病
根據中醫理論,姜是助陽的產品,因此有男性百日不得無姜的說法。家裏準備生薑,小病不慌不忙夏天經常吃生薑,益壽保健四季吃生薑,百病一掃早上三片生薑,勝過人生湯,很多民俗反映了生薑的保健效果。
祖國醫學認爲,夏天人體內的陽光越來越多,腹部越來越冷,夏天每天吃薑不僅有助於消化,還有助於消毒,預防胃腸炎、感冒、浮腫等症狀。
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