夏天懷孕吃生薑有哪些好處 孕婦生薑吃多了好不好
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都說冬吃蘿蔔夏吃薑,夏天吃薑是有好處的,那麼對懷孕的孕婦來說能吃生薑嗎,下面本站的小編就來說說:夏天懷孕吃生薑有哪些好處 孕婦生薑吃多了好不好。
生薑:常言道:“冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開處方。”
生薑有益於防暑度夏。鮮生薑中的薑辣素能夠刺激胃腸粘膜,令人開胃,使消化液分泌增多,有利於食物的消化和吸收。薑辣素對心臟和血管都有刺激作用,能使心跳及血液循環加快,汗毛孔張開,有利於體內的廢物隨汗液排泄,帶走體內餘熱。
另外,生薑對於緩解孕婦晨吐有效。噁心和嘔吐通常發生在懷孕的頭3個月,人們稱之爲“晨吐”,這是正常的妊娠反應。
然而晨吐總讓人覺得不舒服,而藥物又會傷及胎兒,故不宜用藥進行治療。一項有32名孕婦參與的實驗表明,她們每天服用10克生薑,持續4天之後發現:與對照組(35名服用安慰劑的孕婦)相比,受試組的噁心以及嘔吐現象有明顯改善。
溫馨提示:孕婦吃生薑應該注意以下4點:
1、食量適度。炎夏容易口乾煩渴,生薑則辛溫,屬於熱性藥物。根據中醫“熱者寒之”的原則,孕婦要少吃生薑。
2、孕婦如生痱子、癤瘡、痔瘡、腎炎、咽炎或者上呼吸道有感染時,不宜長時間食用,或應暫時禁食生薑,以防病情加重。
3、生薑有祛寒發散的功效,感冒後喝點薑湯對驅除感冒有一定的效果,但是最好不要在薑湯中加紅糖。中醫認爲紅糖能活血散瘀,多用於治療血瘀引起的痛經,任何不良的刺激都可能引起胎兒流產,而活血的食物更容易促使流產的發生。
4、腐爛的生薑會產生一種毒性很強有機物--黃樟素,能損害肝細胞。所以,千萬不能用爛姜調味。以往有“爛姜不爛味”的說法或者做法,實屬誤解誤用,應予糾正。
薑湯易做,最簡單的做法,將薑絲切片或絲,輔之紅糖一起煮,待水開後再煮10分鐘即可,對輕度感冒(僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽)特別起效。
孕婦屬於特殊情況,懷孕期間是不能吃藥物治療的,十月懷胎,考較的除了孕婦的健康體質還有就是平常的護理保健,但類似感冒、發燒等小病症防不勝防,硬扛着讓孕婦苦不堪言,此時熱姜水便派上了大用場。卞主任還舉例佐證,古人的智慧是不可小覷的,千百年來,中國民間都有着“冬吃蘿蔔夏吃薑”的說法,就連藥聖李時珍在《本草綱目》中亦贊曰:中曾讚頌生薑“辛而不葷,去邪避惡,生淡熟食,醋、醬、糟、鹽、蜜煎,調和,無不宜之,可蔬可和、可果可藥,其利搏矣。”
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