孩子秋季容易生病怎麼養生好 怎麼給孩子秋季養生
本文已影響1.28W人
本文已影響1.28W人
秋季是比較容易生病的季節,那麼怎麼在秋季讓孩子不容易生病呢,本站小編就來說說吧。
肺是主管我們的人體皮膚毛髮,當有外邪入侵時,它們就是抵禦外邪的一道防護網。我們的孩子平時肺常不足。
而肺又是咱們人體最“嬌嫩”的器官,入秋後的天氣十分的乾燥,就會很容易傷到孩子的肺。一旦孩子的肺部受損,到了冬季就會很容易感染肺部疾病,比如肺炎、感冒咳嗽等症狀。
因此,一定要注意潤肺防秋燥,那麼家長該怎麼做,才能讓孩子養好肺呢?
1
飲食方面
秋燥在我們中醫裏面的解釋,就是陽邪,容易傷津損肺,耗傷肺陰,因此秋天養潤燥最好的方式通過喝粥來生津潤燥。家長們平時可以搭配一些有潤燥功效的食物,煮粥煲湯給寶寶食用。
2
日常方面
秋天要注意讓寶寶多喝溫水,採取少量多次的方式,以保持呼吸道的正常溼潤程度。多給寶寶洗幾次澡,多給寶寶洗澡,有利於皮膚血液循環,讓肺臟與皮膚保持氣血通暢,這樣肺就能得到滋潤。
在中醫裏面的五行中,肺主金,肝主木,再者肺主秋,入秋後肺氣變得格外旺盛,就會導致肺金克肝木,也就是說肺氣太旺時就會抑制肝的功能。
肝主情志,疏泄氣血,如果肝氣受損後,很容易傷及寶寶的情志,變得情緒低落。那麼家長怎麼做,才能讓孩子養好肝呢?也是從兩個方面。
1
飲食要增酸
爲了避免肺氣過旺傷肝,在飲食上,少給孩子吃辛辣食物,多吃酸味食物,像蔥薑蒜就要適當減少了。同時也要讓寶寶多吃新鮮蔬菜,因爲它們含有肝臟所需要的葉酸,可以調節肝功能。
2
日常方面
立秋後要保證孩子每天規律、充足的睡眠。現在早晚溫差比較大,不要給孩子整晚開空調,容易受涼感冒。孩子哭鬧時,不能厲聲呵斥或是置之不理。而是要及時柔聲安慰或有耐心的勸導,去關注孩子的情緒。
雖然已經立秋,但三伏天還未結束,暑邪、溼邪仍然存在,而溼氣盛就會內傷脾胃,導致脾的運化功能受到影響。
同時溼邪不能及時排出體內,還會爲寶寶冬季的呼吸道疾病種下禍根。在歷經了酷暑,入秋後寶寶的食慾會有所增加。
這時候不控制進孩子的飲食,過度餵養,最容易損傷孩子脾胃。那我們應該如何給孩子健脾呢?
因爲脾喜燥而惡溼,一旦體內溼邪過重時,就是最容易損害人體脾陽的。所以,防溼邪首先防外溼,我們在給孩子洗澡的時候,一定要記得及時擦乾,更換衣物。其次要防內溼,不要讓孩子吃過多生冷、寒涼的食物。
立秋之後孩子容易感染哪些疾病 秋季孩子怎麼預防疾病感染
秋季怎麼做最容易懷上孩子 秋季正確備孕方法
冬季要不要貼秋膘 冬季養生吃什麼好
秋季寶寶容易生病 預防生病應該這樣做
【秋季要怎麼養生】秋季養生知識 秋季養生要怎麼做纔好
爲什麼入秋後孩子很容易流鼻血 孩子秋季流鼻血怎麼補
秋季怎麼給孩子穿衣服比較好 秋季穿衣服要春捂秋凍嗎
孩子秋季脾胃不好怎麼補 秋季健脾方法
爲什麼秋季養生要吃鴨 秋天養生吃鴨有什麼好處
秋季怎麼給孩子煮粥最好 給孩子煮粥怎麼煮最好吃
秋季孩子吃梨好嗎 秋季孩子吃梨的好處
春季這些病容易找上孩子 春季寶寶生病怎麼辦
寶寶秋季養生食譜
秋季變天怎麼預防疾病 孩子怎麼在秋季保暖好
秋季養生吃什麼 秋季養生該怎麼吃
秋季養生注意事項
秋季養生多吃“人蔘
不同體質秋季養生方法大全 秋季如何養生
孩子秋天易咳嗽吃什麼好 秋季吃什麼不容易咳嗽
孩子秋季很容易流鼻血怎麼辦 孩子流鼻血怎麼給孩子止血
夏秋之交孩子容易生病怎麼辦 夏秋之交如何讓孩子安度
秋季孩子更容易感冒嗎 秋天換季預防感冒經驗
孩子秋季容易咳嗽要吃秋梨膏嗎 爲什麼孩子秋天容易咳嗽
秋季孩子養脾胃吃什麼好 2019秋季養脾胃飲食指南
孩子爲什麼秋季容易得鼻炎 怎麼有效預防孩子秋季得鼻炎
立秋後大人孩子如何養生 立秋後怎麼按摩艾灸養生
秋分養生小妙招 健康度過秋季
女性秋季如何養生 女性秋季養生的方法有哪些
小孩子爲什麼容易患上秋季腹瀉?幼兒秋季常見傳染病
哪種寶寶秋季不容易生病 讓寶寶秋季不生病的方法