孕婦胃不好吃什麼養胃

懷孕期間飲食是十分重要的，如果飲食不行會導致身體營養跟不上，因此孕婦一定要注意個人飲食。但是有部分孕婦胃不好，經常會吃不下東西，即使吃下了也十分難吸收，因此想要儘快把胃養好。那麼孕婦胃不好應該吃什麼養胃呢？

孕婦胃不好可以多吃以下幾樣東西養胃。第一，多吃山藥。山藥屬於中藥材，有健脾養胃、補腎益氣的作用，能促進消化，提升食慾。而且山藥的營養很豐富，胃不好的孕婦可以經常吃山藥，堅持一段時間會有很明顯的效果。第二，孕婦還可以多吃小米粥。小米的營養價值很高，孕婦喝小米粥最好選擇在早上，有清腸胃的效果。

第三，胃不好的孕婦可以多喝牛奶。牛奶是很養胃的，能夠中和胃酸、緩解胃痛，但是牛奶不能空腹喝，一定要搭配一些食物，也不要喝冰牛奶，不然效果很差。最後，孕婦還可以多吃紅棗。紅棗是一種保健功效很多的食材，有健脾養胃、補氣益血、養心神的作用。紅棗除了可以直接吃以外，還可以搭配別的食材來煲湯。把紅棗、生薑、半夏一起煮湯飲用，可緩解胃脹、嘔吐。