六種補腎粥讓男人更強
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韭菜粥
方源:《本草綱目》
組成:新鮮韭菜30~60克或者用韭菜耔5~10克,粳米100克,精鹽少許。
製作:取新鮮韭菜,洗淨切細,或韭菜耔研爲細末,先煮粳米爲粥,待粥快成時,加入韭菜或韭菜耔細末、精鹽,同煮成粥。
效果:補腎壯陽,固精止遺,健脾胃。
適用症:脾腎陽虛所致的陽痿、早泄,小便頻數,腰膝酸冷,腹中冷痛,泄瀉等。
方解:韭菜又稱陽草、壯陽菜。是一味溫補腎陽的食物。《本草綱目》雲:"韭菜粥,溫中暖下"。可補益肝腎,壯陽固精。與粳米相須爲用,可補益肝腎,溫中健脾。《飲食治療指南》記載"韭菜粥溫中暖下,主治腰膝虛冷。“有上述症狀者,長期服用,效果好。
百合粥
方源:飲食記錄
構成:新鮮百合30~50克,粳米50克,冰糖適量。
製作:先用粳米加水煮粥,熟時加百合煮,加入適量冰糖後再吃。
功效:滋陰潤燥,清心安神。適用症:陰虛火旺體質性慾亢進,陰莖勃起,遺精早泄等同時伴有虛熱煩躁、失眠、口乾喜飲。同時舌紅苔少,脈細數。
方解:本方適用於陰虛陽亢、相火妄動,因此陰莖容易勃起的虛火上炎、肺胃津傷熱會打動心靈,因此虛煩不眠,渴望飲用。方中百合潤肺生津、粳米益氣生津、冰糖潤肺和胃,可降低肺胃虛火、虛渴飲解,對陰虛陽亢陰莖勃起、早泄、心煩失眠患者有效。
仙人粥
方源:敦煌史料殘卷
構成:山藥500克,芡實,粳米250克,韭菜末100~150克。
製作:山藥蒸去皮,稠蒸去殼,搗碎泥,山藥,糯米小火煮粥,空腹食用。添加韭菜的最後效果更好。
效果:補充虛勞,壯元陽,益氣強志。
適用症:久病、虛勞引起陽痿、遺精、身體瘦弱、疲勞、精神不振等。
方解:山藥性甘、平、益氣養陰、補脾肺腎的《神農本草經》說:“在主傷中,彌補虛弱。的雙曲餘弦值。的雙曲餘弦值。補充中益氣、長肌、強陰”。《本草綱目》載有“益腎氣,健脾胃”,實際上是補益良品。芡實益腎固精,與山藥混合,有澀味,補充氣陰,停止遺精。本方食用方便,爲平時常用方。
桃仁粥
方源:《多能鄙事》
組成:桃仁10~15克,粳米50~100克
製作:將桃仁搗爛如泥,去皮,研汁去渣,與粳米同煮爲稀粥。
效果:活血通絡,消瘀止痛。
適用症:會陰外傷疼痛、淤血腫脹、陰莖、龜頭皮膚顏色紫暗、瘀傷、陰部、睾丸腫脹刺痛。
方解:本方治療瘀血阻絡,血脈不通而瘀傷,常見外傷後陰部青紫腫脹疼痛。方中桃仁活血化瘀,祛瘀,血氣流暢疼痛自解。淤血阻絡,消耗陰血,粳米益胃,鼓勵血氣生化。因此,本方面適用於外陰瘀血癥患者,也可用於精索靜脈曲張患者睾丸膨脹痛患者。
仙人粥
方源:《遵生八籤》
構成:何首烏30~60克,粳米60克,棗3~4張,糖適量。
製作:將制首烏煎取濃汁,去渣,同粳米、紅棗同入砂鍋內煮粥,粥將成時,加入紅糖或冰糖少許以調味,再煮1、2開即好。每天1~2次,服7~10天1療程,間隔5天再服。也可隨意服食,不受療程限制。大便稀疏的人不能穿衣服。服用時不要同時服用大蒜。勿用鐵鍋煮飲。
功效:補氣血、益肝腎
適用症:肝腎虧虛之陽痿、頭暈耳鳴,腰膝軟弱,發須早白,大便乾結。
方解:仙人粥是幾頭烏粥,爲什麼第一頭烏能延年壽命,因長期服用“成仙”的緣分而得名。何首烏功補肝腎,是滋陰養血補虛的好產品,本草綱目雲:何首烏,養血益肝,固精益腎,強筋骨,烏髮,爲滋補良藥。棗益氣健脾,養血補虛。兩者用粳米煎,可以增強補肝腎、益精血的效果。
生地黃粥
方源:食醫心鑑
構成:生地、陳倉米各適量。
製作:將新鮮的爛,取汁150毫升,放入陳倉米煮好的粥中,攪拌均勻,即可食用。
效果:養陰清火
適用症:性慾亢進、陰莖勃起、遺精早泄等同時伴有虛熱煩躁、口乾喜飲。同時舌紅苔少,脈細數。
方解:本方用於陰虛火旺,引起相火,引起陽亢,虛火發炎,看到虛煩,喜歡喝,舌紅苔少。脈細數也陰虛有熱。因此,治療應該用陰清火。方中生地滋陰養血,清虛火。陳倉米保護胃,生津化液。因此,本來可以作爲陰虛火旺患者的養護品。
天門冬粥
方源:飲食記錄
構成:天門冬15~20克,粳米100克,冰糖少。
製作:先煎天門冬,去渣取汁,然後倒入粳米煮粥,侯熟,加入冰糖稍微煮一下即可。空腹吃。
效果:滋陰降火,潤肺滋腎。
適用症:適用陰虛火旺性慾亢進、陰莖勃起、早泄、頻繁遺精等,伴有虛渴飲用、舌紅苔、尿少等。
方解:本方適用於陰虛陽亢、虛火內動引起陽亢、陰莖勃起、早泄伴口乾多飲症狀。方中天門冬清肺熱,滋腎陰,是仿《石室密錄》之倒陽湯清上解下治陽亢早泄,頻繁遺精之法。粳米則可益胃生津。因此,我可以爲陽亢患者烹飪飲食。
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