女人應該從處女時代開始防止婚後不孕
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女性婚後不孕,就其本身而言,除少數人系先天生理缺陷外,大多數是後天的病理變化,而種種病理變化的釀成。婚後女方不孕,大多要追溯到處女期。處女時期一般缺乏衛生知識,也不注意飲食的冷溫。因此,女性爲了防止婚後不育,必須從處女時代開始,經常注意月經的變化。
月經初潮不用擔心
一般女性14歲左右,月經開始潮流,預言身體發育成熟。但是,缺乏生理知識的少女們很害羞,嘴裏說不出話來,每次生理日都不能吃,睡不着,很擔心。從長遠來看,體內會發生中醫所謂的氣滯血瘀現象。這樣,首先會導致月經不調,然後會損傷細胞系統。如果不及時治療,婚後可能會導致不孕。
月經不調應儘早治療
從臨牀上觀察,許多不孕婦月經不調,月經不調是不孕的信號。處女時期發現這一信號,容易調治,婚後的受孕率高;婚後發現這一信號,調治較棘手,受孕也慢。因此,月經不調應儘早治療,結婚後不育時不治療。
生理日的衛生
月經來潮期間,如果不注意衛生,月經不調、生理痛、陰道炎、功能性子宮出血等多種婦科疾病容易誘發。那麼,少女應該如何注意經期衛生呢?總的來說,要在精神上保持愉快樂觀,不要無緣無故地煩惱,適當休息,避免負荷的飲食應該溫暖,避免寒冷的起居應該安靜舒適,不要坐在潮溼的地方或者淋雨的內衣和月經帶應該勤奮地洗,廁所紙(毛巾)應該勤奮地洗澡,但是不要太頻繁地感冒。
月經晚婚
少女一般在14歲左右月經來潮,但在18-20歲以後纔看到初期的少數女性,而且量少,顏色淡,質量薄,生殖系統內分泌功能低,不完全具備妊娠條件。
結婚後月經自然正常,據說不妨礙妊娠是沒有科學依據的。臨牀證明,月經延遲的女性,結婚後的月經狀況不僅沒有改善,更多的是閉經,不能懷孕。因此,這種情況的女性最好不要急於結婚,認真保養和鍛鍊身體,月經正常後,結婚後才能早點懷孕。
保養產能從你20歲開始
大量最新研究發現,許多食物和飲料的硬塑料外包裝中含有雙酚a,會降低女性子宮內的細胞分裂,阻礙胚胎附着在子宮壁上。爲了安全起見,最好少用微波爐加熱聚碳酸酯製成的食物容器,少吃罐頭食品。另外,食物中含有的反式脂肪酸對男女都不利。
紐約大學生育研究中心負責人格雷佛歐在接受《健康》雜誌採訪時表示,性傳播疾病大大降低了女性懷孕的概率,因此適當節慾和使用避孕套是必要的手段。
雖然沒有妊娠祕方,但良好的飲食習慣使荷爾蒙水平穩定。格雷佛­;歐洲建議多吃新鮮蔬菜水果,用全穀物代替精製的碳水化合物,以免胰島素水平急速上升抑制排卵。
現在男女青年非常愛喝的速溶咖啡和奶茶,就不是好東西。它們含有大量的乳精,是反式脂肪酸,會減少男性激素分泌,抑制精子活力;還會影響卵細胞質量,增加不孕不育和胎兒畸形的風險。反式脂肪酸會影響激素合成,可能會導致月經不調、性功能障礙等。
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