三個月經不調的壞習慣
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女性朋友的月經不調問題就像海水一樣,退後漲價,漲價,退後,很多女性朋友都很煩惱。那麼,月經不調究竟是什麼原因造成的呢?其實,月經不調的原因存在於平時的生活中,讓小編告訴你。
一、情緒異常
長期精神壓抑、無聊或受重大精神刺激和心理創傷,可引起月經失調、痛經、閉經。這是因爲月經是由卵巢分泌的激素刺激子宮內膜後形成的,卵巢分泌激素又受到腦下垂體和下丘腦釋放激素的控制,無論是卵巢、腦下垂體還是下丘腦功能異常,都會影響月經。
二、起居無度
女性生理日受寒刺激,骨盆內血管過度收縮,月經過少閉經。因此,女性的日常生活應該有規律,避免過度勞累,尤其是經期。
三、過度減肥
相關專家研究表明,少女脂肪至少佔體重的17%,發生月經初潮,體內脂肪至少達到體重的22%,可以維持正常的月經週期。過度減肥,由於身體能量攝取不足,體內大量脂肪和蛋白質消耗,雌激素合成障礙明顯不足,影響月經來潮,月經量少或閉經,追求苗條身體的女性,不能盲目減肥。
月經不調似乎是個小問題,其實會引起其他疾病,女同胞決不能輕視它。那麼,你佔了多少個月經不調的原因?有的話就改變,沒有的話就勉強。
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