糖尿病患者也會患骨質疏鬆嗎?糖尿病患者如何預防骨質疏鬆?
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糖尿病會對身體產生各種影響,鈣缺乏也是其中之一。高血糖會導致大量葡萄糖隨尿液排出,同時也會帶走大量的鈣和鎂。因此,補充鈣和鎂對糖尿病患者尤爲重要。
糖尿病患者也會患骨質疏鬆症
糖尿病患者有很多種,肥胖的糖尿病患者是經典之一。他們的肥胖主要是由胰島素抵抗引起的。他們在糖尿病早期骨質疏鬆症較少,但這並不意味着他們錯過骨質疏鬆症。
尿液主要是糖尿病患者的典型症狀之一。由於糖友血糖高,大量葡萄糖隨尿液排出,大量鈣、鎂、磷也隨尿液排出,導致血鈣濃度降低,甲狀旁腺素會促進骨鈣溶解到血液中,提高血鈣濃度,大量鈣從骨進入血液,最終導致骨質疏鬆症。
肥胖的糖友補鈣主要是飲食。正常人建議每天補鈣800~1000毫克,糖尿病患者由於鈣代謝異常,可提高到1200毫克。在飲食中,牛奶鈣含量高,容易被身體吸收,是補鈣的首選。需要注意的是,牛奶雖然是補鈣的好產品,但不能長期大量飲用,因爲牛奶中乳糖攝入過多容易導致白內障。雞蛋、海鮮、動物骨骼也含鈣量高,患者可根據自身喜好合理補鈣。此外,患者平時除補鈣外,還可多曬太陽,促進維生素D合成,有利於鈣的吸收。
糖友如何預防骨質疏鬆?
預防糖尿病性骨質疏鬆症,首先要控制血糖。其次,正常人建議每天補鈣800-1000毫克,糖友由於鈣代謝異常,可提高到1200毫克。牛奶鈣含量高,易被人體吸收,是糖友補鈣的首選。雞蛋、海鮮、動物骨骼也含鈣量高,患者可根據自身喜好合理補鈣。此外,除了飲食補鈣外,患者還可以多曬太陽,促進維生素D的合成,有利於鈣的吸收。需要注意的是,糖尿病骨質疏鬆症患者應謹慎使用雌激素,因爲雌激素會導致血糖升高,不利於糖尿病的控制。
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