患哮喘如何進行體育鍛煉？哮喘病人該如何飲食最合理？

患哮喘如何進行體育鍛煉

1、全身保健運動:最常用的是廣播操、太極拳、步行等。根據體力情況，首先選擇一兩個項目進行，計劃逐漸增加運動量。以行走爲例，逐步擴大行走距離，逐步加快速度，減少中間休息次數。如果情況允許，你也可以在步行的基礎上做一些登樓或慢跑。爲了增加對寒冷的適應能力預防感冒，在炎熱的夏天開始用冷水洗臉，持續到寒冷的冬天臘月，必要時適當調節水溫。

2、腹式呼吸：一般是坐着練，也可躺着或站着練。練習時首先身體穩定，腰自然直，雙手放在大腿上，肩膀和胸部充分放鬆下垂。從呼氣開始，呼氣時輕輕收縮腹部，通過呼氣，呼氣時發出啊……和鳴……等母音，或者將嘴脣收縮成吹笛，以縮小聲門爲目的，在管道內保持高氣壓，使狹窄的小支氣管部分進一步萎縮。呼氣應該輕鬆，但應該更深，時間更長。

進氣時要閉口，空氣經鼻孔進入，腹部自然膨脹，保持肩膀和胸部放鬆。整個呼吸過程的節奏自然輕鬆，不要屏住呼吸。每次練習3~6分鐘。練習合理會覺得胸部舒暢，呼吸逐漸趨向平穩緩慢。練習中感到胸悶、呼吸、頭暈，力量過大、動作不協調、呼吸不足的情況下，暫停，休息一會兒再練習。哮喘發作時，氣急顯着時也可以進行腹式呼吸。

運動可以提高體質，提高患者的抵抗力，但對於哮喘患者的運動，專家表示哮喘患者應注意適當的運動，幫助患者治療哮喘，但不適當的疾病不僅不能幫助患者，還會給患者帶來很大的損害

咳嗽變異性哮喘的診斷是什麼

在只主訴長期咳嗽(時間超過2周)的患者中，應考慮哮喘的可能性，在詳細詢問病史、認真體檢、總結臨牀特徵的基礎上，可以通過以下方法進行診斷:

1.患者就診時測定的FEVl或PEFR低於正常值的70%2.患者就診時FEV1和PEFR≥70%的正常預測值，可慎重進行支氣管激發試驗。

3.連續3天測量24小時內PEFR晝夜變化，是診斷這種支氣管哮喘簡單有效的篩選方法，PEFR變異率≥20%時，可確診本病。肺功能指標的測量是早期發現這種哮喘的有效手段，但有人研究發現晝夜咳嗽的頻率與肺功能損傷程度無關。

4.試驗治療，對可疑患者可試用支氣管擴張劑，包括β2受體興奮劑、茶鹼類，咳嗽明顯減輕或消失時，支持支氣管哮喘診斷的療效不明顯時，可改用潑尼鬆，多數咳嗽性哮喘1周內症狀明顯緩解

5.排除其他可引起慢性咳嗽的疾病。

治療中應避免濫用抗生素和荷爾蒙，醫生應規範治療，以免過敏性咳嗽變爲支氣管哮喘或引起其他副作用。臨牀上中西藥結合治療是最好的方法。父母應該避免濫用感冒藥或抗生素和激素。過敏性咳嗽變異性哮喘的治療分爲控制期和緩解期藥物。控制期主要是需要長期每天使用的藥物，這些藥物主要是通過消炎的作用來維持哮喘的控制，常用的控制期藥物激素、白三烯調節劑（順爾寧）緩釋茶鹼等藥物。哮喘緩解期治療開始重視免疫功能的調節，如改變過敏體質提高過敏免疫力祖國醫學認爲主要與風痰有關，急性期採用祛風化痰的中藥疏通風、清肺、化痰止咳，緩解期採用補充肺健脾的方法去除宿根

以上是咳嗽變異性哮喘診斷的詳細答案，經過我的說明，希望大家充分重視。感冒後咳嗽的話，必須馬上治療。否則哮喘，反而會得不償失。關於呼吸道疾病，建議不要總是吃刺激性的食物。

哮喘的臨牀症狀都有哪些表現？

1、哮喘患者胸部緊迫如重石擠壓，大概十分鐘後出現呼吸困難，此時甚至不用醫生的聽診器就能聽到哮喘聲，哮喘患者被迫端坐，頭向前伸，雙肩聳立，雙手用力支撐，用力氣喘。這種發作可以持續幾十分鐘到半小時，通過自己或治療緩和。因此，這是哮喘的症狀之一。

2、哮喘的症狀表現爲慢性哮喘，即四季發作，無論哮喘的發作是否發作，總是胸悶、氣急，平時有哮喘和哮喘樣的呼吸，哮喘的症狀伴有咯痰粘稠，有低燒，這樣的哮喘患者多不能參加一般的工作

3、哮喘無先兆症狀開始發作。有些哮喘的症狀發作持續了幾天，經常因呼吸困難而窒息，哮喘患者經常因心力衰竭、體力不足而死亡。

從以上對哮喘症狀的介紹可以看出，不同類型的哮喘症狀表現不同。因此，哮喘的治療方法相對不同。

哮喘病人該如何飲食最合理

1、溼熱哮喘。忌大補按中醫學理論分析，哮喘病的發作都與痰濁內伏有關，並且強調痰溼往往是哮喘的宿根，即潛匿着的病根，往往在此宿根的基礎上感受風寒、暑熱或飲食不當而誘發。因此，哮喘病人必加痰，只是輕重不等而已。如果寒熱爲次而以痰溼爲主即形成溼哮型。其臨牀表現可見胃脘脹滿、頭昏暈欲嘔吐、噁心、腹滿，痰特別多，時稀時稠，時黃時白，大便稀薄，小便混濁而多泡沫，舌苔膩，或厚或薄，或黃或白，此型多見於膩滯質者。他們應該多吃有利潤作用的食物，如蘿蔔、冬瓜、茯苓、白扁豆等，避免吃溼蜂蜜、酒(包括白酒、黃酒和啤酒)和含鹼的食物，如百葉窗、素雞、饅頭等。這裏特別強調，這種患者不應該吃人蔘、西洋參與黨參等補品。因爲有留溼等作用，所以錯誤補充後痰的粘合不清楚，哮喘不斷變化。

2、冷哮喘。多吃熱性食物最初可以看到寒冷、發熱、咳嗽、流鼻涕，立即呼吸，喉嚨裏的痰像水雞的聲音一樣響，不能平臥，痰薄而白，臉色蒼白或青灰兼有，背部冷，口渴，舌質淡，尿長。冷哮喘多發於遲冷質和疲勞質的人，他們平時能做到夏天不能冬天，冬天發病夏天好。這種疾病在發作期間和休息期間都應該吃生薑、胡椒、青椒、非料理等熱性食物，特別是核桃仁，每天睡覺前吃3~5個，去殼和紫皮一起吃，用薄片生薑一起咀嚼吞嚥比較好。避免吃冷食物，包括西瓜、梨、苦瓜等生冷瓜果。冷飲是絕對禁忌的。

3、熱哮喘。應該吃冷性食物的臨牀症狀除了哮喘和咳痰外，還可以看到紅色、口渴、喜歡喝水，大便祕結而尿黃色，有時可以看到一點血統。這種類型多發於乾熱質者。他們與冷哮喘相反，冬天不能夏天，相對來說冬天好，夏天痛苦。他們的飲食也與冷哮喘相反，應該多吃苦瓜、番茄、西瓜、香蕉、蘋果、馬頭蘭、菱角等冷食物。避免上述熱性食物，誤食後症狀惡化，引起鼻血、便血等不良反應。

4、夾瘀小。宜活血食物這種類型很少單獨存在，臨牀上多以併發的姿態出現，即在上述三種類型上加入瘀的病變。這種類型多見於老年人和多年頻繁發作的年輕人。主要是老年人血管硬化傾向多，年輕人反覆發病肺內小血管阻力增加，右心功能不全，血液多瘀滯。臨牀上多兼胸悶痛，顏色暗淡，脣紫，舌質青紫，見瘀點。他們應該多吃具有活血化瘀功能的食物，如山楂、黑木耳、雞內金等，具有強烈呼吸功能的銀杏是理想的食物。

哮喘的主要原因是什麼？

1、環境因素:大多數哮喘患者都是過敏體質，可能伴有過敏性鼻炎和/特應性皮炎，或者對常見的空氣傳播的過敏原(蟎蟲、花粉、寵物、黴菌等)、食物(堅果、牛奶、花生、海鮮等)、藥物過敏等。

2.遺傳因素:這可以反映在許多患者身上。例如，絕大多數患者的親屬(血緣關係，近三代)可以追溯到哮喘(反覆咳嗽、哮喘)或其他過敏性疾病(過敏性鼻炎、特應性皮炎)的歷史。

3、氣壓:氣壓對哮喘的發作也有影響。目前認爲氣壓過低，對哮喘患兒不利。低氣壓使花粉、蟎蟲、動物毛、細菌、灰塵和工業刺激物不易向高處擴散過敏原，容易向低處擴散呼吸道。氣壓急劇下降可擴大支氣管粘膜上的細小血管，增加氣管分泌物，支氣管腔狹窄，容易引起氣管痙攣引起哮喘。

4、空氣溼度:空氣溼度的變化也影響哮喘的發病，溼度過高或過低對患兒不利，最佳相對溼度爲60%~70%。一方面，溼度過高可影響人體體表水分的蒸發，爲促進水分的排出，人體只能通過加快呼吸頻率來代償，結果加重了氣道的阻力，容易誘發哮喘。另一方面，溼度太高能促進細菌的繁殖，有利於塵蟎的孳生，這些致病微生物侵入氣道後也易誘發哮喘。病毒或細菌的感染會使哮喘的發作變得更難以控制。相反，溼度過低時，可使呼吸道粘膜乾燥，氣道上皮細胞損傷，上皮表面纖毛運動障礙，影響氣道排痰功能，病情惡化。