怎麼排毒更健康更有效呢?喝什麼排毒更好呢?
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夏日會有較多的毒素累積於體內,怎麼排毒更健康更有效呢?喝什麼排毒更好呢?今天小編就爲大家推薦一些排毒養顏茶,讓愛美的你魅力過人。
1、決明子茶
清肝明目、利水通便。適合腸子蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內,造成便祕。推薦飲用決明子茶。
2、普洱茶
幫助消化、消除油脂。適合胃裏積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
3、普洱菊花茶
普菊也就是普洱菊花茶。普洱茶沒有咖啡因,所以不需要害怕喝茶了會睡不着,又因爲普洱屬性偏熱,所以加上菊花一起煮即可平衡,菊花以杭菊最爲佳,排毒養顏,適合各種體質的人飲用。
4、枸杞菊花茶
紅棗可以補血養氣,排毒養顏,對女孩子來說是很好的養身品。用去核紅棗來燉煮湯茶會比較溫潤。
5、黑糖薑茶
在生理期間煮來喝茶,可以讓女生在生理時期的經血排的比較乾淨順暢,減少疼痛及不舒服的腫脹感,是女性生理期的保養聖品。女生一般都有生理痛的毛病,黑糖薑茶真的很有效呢!不過,黑糖薑茶裏所用的姜,最好是老薑,黑糖切記不要加太多,只需加入二到三茶匙的黑糖,煮個二十分鐘即可。
6、鼠尾草玫瑰杜鬆茶
這是我特別着迷的一種茶,是以藥草調配而成的茶,鼠尾草有排毒的功效,而杜鬆及玫瑰則可以排水腫,飲用時可加入一點冰糖,好喝茶又可以養身,排毒養顏。自從我開始喝茶了之後,水腫的情況也比以前改善了許多。
7、玫瑰普洱茶
這是一個天然的減脂配方茶,排毒養顏,據說對於減肥非常的有效,作法也十分簡單,玫瑰及普洱茶在迪化街都可以買得到,分量適中即可,用水煮的方式比沖泡的效果更佳。
8、山楂茶
山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。能消除油脂、幫助排泄體內廢物,散淤化痰。
9、檸檬茶
它既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
10、羅漢果茶
羅漢果茶製作方法也非常簡單,直接用開水沖泡就可以了。常喝羅漢果茶不僅可以美容養顏,還能夠減肥瘦身。
11、柚子茶
將柚子與蜂蜜按照1:3的比例混合浸泡,10天之後就可以將一勺的蜂蜜柚子肉放入水杯中,然後用開水沖泡。這款茶飲不僅能夠排毒養顏,還可以預防減肥反彈喲。
12、艾蒿茶
艾蒿茶可以排出我們身體裏多餘的水分,從而達到消腫的作用。同時,艾蒿茶還有利尿解毒的作用,長期減肥不成功的人不妨喝艾蒿茶試試看。
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