山竹千萬不要和什麼一起吃?
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山竹是營養價值高的熱帶水果,味道甜酸,但皮膚苦澀,深受衆多人喜愛。山竹中含有豐富的蛋白質和脂類,對機體有很好的補養作用,對體弱、營養不良、病後體虛等人羣都有很好的調養作用。同時,它還含有其它維生素B1,B2,C和礦物質,能夠補充微量元素,具有清熱解涼的作用,因此經常吃山竹還可以有降火的功效,能解除人體的燥熱。
山竹是適合男女老少的水果,但有時不能吃。
1、不得與冷食同食。山竹性質涼爽,具有清熱解毒的作用,平時吃山竹時不要吃冷飲、冷水果,如西瓜、苦瓜、白菜、啤酒、荷葉湯等。否則,人體寒冷增多,腹部感冒引起腹痛、腹瀉、嘔吐等不良反應,對健康不利。
2、糖尿病患者禁食。糖尿病患者的血糖值需要嚴格控制,山竹的糖分量也很大,糖尿病患者吃的話血糖值可能會急速上升,血糖值的控制不好,糖尿病的病情會惡化。
3、心臟病患者禁食。山竹中的微量元素鉀含量也比較高,吃了有可能會導致出現心律失常等症狀,影響到患者健康。
4、不可過量食用。山竹中含有豐富的纖維素,在腸胃中吸收不好會導致膨脹過度,容易導致便祕,如果不慎食用過量,可用紅糖煮薑茶來解決。
總之,山竹雖然是一種營養價值高的水果,但是也有一定的禁忌,因此要多注意。另外,挑選山竹時要選擇新鮮的,一般選擇外殼軟而且有彈性的,外殼色澤鮮豔有光澤,蒂瓣是綠色的,就是比較新鮮的。長期放置的山竹,一般皮質變硬,失去水分,不適合吃。一天不得超過三個人。不便祕,不利於健康。
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