緩解抑鬱的方法有哪些
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緩解抑鬱可通過服用三環類抗抑鬱藥、單胺氧化酶抑制劑、選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑等藥物，或配合心理治療來改善。
一、藥物治療
1.三環類抗抑鬱藥包括多塞平、阿米替林、丙咪嗪等，可有效阻斷抑鬱發作，但會出現口乾、心動過速、視物模糊、嗜睡、排尿困難等副作用反應。
2.單胺氧化酶抑制劑爲臨牀常用的精神藥物，包括鹽酸司來吉蘭片、嗎氯貝胺片等，可有效抑制精神抑鬱症狀，但無法提高正常人的情緒。
3.選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑代表藥物有舍曲林、帕羅西汀、艾司西酞普蘭等，常見不良反應包括噁心、腹痛、嘔吐、性慾減退、頭痛、坐立不安等。
二、心理治療
常用於中度、重度，有消極、自殺、自殘等行爲和想法的患者，通過心理諮詢、認知行爲的方式，幫助患者控制好情緒，瞭解自身心理問題，緩解抑鬱、焦慮、煩躁等負面情緒。輕度抑鬱症患者則可通過與他人傾訴、自我調整的方式改善。
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