肝臟不好的五種信號 三個穴位經常按摩養肝
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如何養肝護肝?肝臟是主管人體代謝的重要器官,養肝需要保護肝臟。肝臟不好有什麼信號?如何按摩養肝?讓我們一起調查一下。
肝臟不好的5種信號:
徵兆1、容易醉
有些人平時酒量大,但現在稍微喝一點就覺得醉。這個徵兆是肝功能下降,肝臟受損,肝臟不能完全分解酒精代謝物乙醛。
徵兆2、粉刺增多
人體內黃體荷爾蒙起着促進分泌皮脂的作用。肝臟可以破壞黃體激素,調整激素的平衡。因此,肝功能下降會增加皮脂分泌,最終導致痤瘡。
徵兆3、傷口易化膿感染
肝對人體代謝起着至關重要的作用,如果肝功能受損,皮膚再生就會受阻。另外,肝臟的解毒功能下降容易引起傷口感染細菌。
徵兆4、鼻頭髮紅
所謂紅鼻是由鼻頭部分毛細血管擴張形成的。雖然紅鼻子不一定是肝臟受損引起的,但是女性在肝臟功能下降、激素紊亂容易出現紅鼻子。
徵兆5、臉色發黑
肝對鐵的代謝起着至關重要的作用,平時肝內積存鐵的成分。肝細胞遭到破壞的話,肝細胞內的鐵會流入血管,使血液內鐵成份增加,導致臉色發黑。這種症狀最容易出現在男性和絕經後的女性身上。因此,臉色變黑的跡象出現時,必須警惕肝臟是否受損,立即保護肝臟。
三個穴位經常按摩養肝
1、按壓太沖孔
坐在盤腳上,用左手拇指按壓右腳太沖孔(腳背第一、二指骨之間),沿骨縫隙按壓前後滑動,做20次。然後用右手按住左腳這個養生穴位,手法和前面一樣。
2、揉大敦穴
盤腿端坐,赤腳,用左手拇指按壓右腳的大敦穴(腳大趾甲根部外側),左旋按壓15次,右旋按壓15次。然後用右手按壓左腳的此養生穴位,手法同前。
3、揉三陰交穴
坐在盤腳端,用左手拇指按右三陰交穴(內踝尖3英寸,脛骨後緣),左旋按15次,右旋按15次。然後用右手按左三陰交穴,按摩這個養生穴位的手法。
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