想要排毒養顏怎麼做纔好 經常按壓這些穴位排毒效果更佳
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按壓肝臟排毒要穴——涌泉穴這是人體最低的穴位,如果人體是一幢大樓,這個穴位就是排污下水管道的出口,經常按揉它,排毒效果明顯。涌泉穴位置在足底的前1/3處,這個穴位比較敏感,不要用太大的力度,稍有感覺即可,以邊按邊揉爲佳,持續5分鐘左右。
按壓肺臟排毒要穴——合谷穴合谷穴位於手背上,第一、二掌骨間,當第2掌骨橈側的中點處,可以用拇指和食指捏住這個部位,用力按壓。
按壓脾臟排毒要穴——商丘穴商丘穴位於內踝前下方的凹陷中,用手指按揉該穴位,保持酸重感即可,每次3分鐘左右,兩腳交替做。
按壓肝臟排毒要穴——太沖穴太沖穴位於足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘,感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣,兩隻腳交替按壓。
按壓心臟排毒要穴——少府穴少府穴位於手掌心,第4、5掌骨之間,握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力,左右手交替。
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