臨產前產婦吃什麼食物幫助順產 臨產前怎麼吃比較好
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在分娩之前,產婦都會吃一些幫助生產的食物,比如巧克力治之類,營養豐富,熱量高,臨產前的飲食是需要非常注意的,那麼,臨產前產婦吃什麼食物幫助順產?臨產前怎麼吃比較好?下面本站小編來說說。
1、巧克力
產婦分娩時需要足夠的產力,而產力來源於食物,在各種食物中當以巧克力爲最佳,美國產科醫生稱它爲最佳分娩食品。巧克力營養豐富,熱量多,如100克巧克力含糖50克,且能在短時間內被人體吸收,並迅速轉化成熱能,巧克力的消化吸收速度爲雞蛋的5倍,對於急需熱量的產婦來講無疑是“雪中送炭”。故產婦臨產時吃幾塊巧克力,可望縮短產程,順利分娩。
2、桂圓
孕期吃桂圓並無多大益處,還會加重內熱。但臨產前吃桂圓十分有益。產婦在分娩時要消耗較大的體力。體質虛弱的孕婦在臨盆時往往會出現手足軟弱無力、頭暈、出虛汗等。此時喝桂圓湯,對增加體力、穩定情緒、幫助分娩有一定的好處。若產婦有輕微浮腫者,常喝此湯還有積極的治療作用。
3、山楂
山楂會促進宮縮,孕期不適宜吃,但產前吃可以幫助分娩。同時,山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸,能夠生津止渴、散瘀活血,產婦適量的吃山楂同樣具有一定的調理作用。產前產後適量進食山楂,能達到散瘀活血的作用,並且還能幫助產婦排出子宮內的瘀血。
4、紅棗
臨產前補充維生素C能有助分娩。紅棗中含維生素C最多,還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認爲,紅棗是水果中最好的補藥,具有補脾活胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用,尤其適合產後脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜,吃法多種多樣,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸飯熟吃。
5、香蕉
生產過程中容易失血,因此在產後需要大量的補血,但短時間內不可能補充充足的血液。大部分產婦在懷孕期間都愛臥牀休息,這就導致了胃腸蠕動變差,從而誘發便祕。
專家建議,產婦在生產前應該適量的多吃些香蕉,因爲在香蕉中含有豐富的纖維素和鐵質,有通便補血的作用。在產前通過多吃香蕉,能夠預防產後出現極度貧血的情況。
首先,在進食的時間上,要有所選擇,由於臨產的產婦時不時會感覺疼痛,有些人會因爲宮縮痛大叫起來,或者猛然抽一口氣,所以,每次進食,要選擇上次宮鎖痛稍停間歇的時間,立即進食,防止吸入性窒息意外。
其次,選擇食物時要注意,不要選擇大塊的或者粉狀的食物,如果宮縮痛來了,產婦如果正吃着一大塊或者粉狀的食物,容易嗆着自己,臨產的時候,產婦的姿勢大都是大腿分開,仰面躺在產牀上,不時還因爲疼痛抽氣吸氣,或者正在助產士指導下持續用力。在這樣的情況下,食物的大小要適中,還要選擇一伸手就可以放進臨產產婦嘴裏的食物,或者是流質、半流質的,頭一偏就可以用吸管吸食的食物。
最後,就是不要選擇產婦沒吃過的食物,免得出現腸胃不適。
1、產婦在臨近分娩心情比較緊張,胃口不好,所以應進食便於消化吸收的食物。
2、分娩需要大量的體能,分娩前應吃一些快速補充能量的食物。平時不建議食用的碳水化合物能爲產婦迅速提供能量,如巧克力、果汁、糖水等,臨產前可以食用。
3、不宜吃油膩、蛋白質過多、需花太久時間消化的食物。
4、分娩過程中消耗水分較多,所以臨產前可以吃含水分較多的半流質軟食等。
5、產婦如果宮鎖很嚴重,太過疼痛不能進食,可以通過輸入葡萄糖、維生素來補充能量。
6、中醫學認爲,臨產前在飲食調節上應採取利竅滑胎的方法,這對於促進分娩、縮短產程、減少產痛都能起到一定的作用。分階段飲食各有重點其實分娩之前也是有分時間段的,自然分娩一共分爲三個產程:
順產第一階段:子宮頸擴張
順產第二階段:胎兒娩出
順產第三階段:胎盤娩出
每個時間段所需的營養其實也有不同,待產媽媽們可以根據下面幾個時間段來調節:
第一產程持續的時間較長,宮縮引起的陣痛讓孕婦不能好好休息,影響孕婦的正常進食。接下來的分娩中要消耗大量體能,所以產婦必須補充能量,這個時期應選柔軟、易消化的食物。每次不必吃太多,要少食多餐。
第二產程子宮收縮頻繁,強烈的子宮收縮會壓迫胃部,引起嘔吐。加上疼痛加劇、消耗增加,更需要補充一些能迅速被消化吸收的高能量食物。此階段的產婦應儘量在宮縮間歇攝入一些果汁、芝麻糊小米粥、、紅糖水等流質食物。巧克力這種高能量的食物也能快速補充體力,幫助胎兒的娩出。
第三產程時間較短,一般不勉強準媽媽進食。如果產程延期,可以補充糖水、果汁等以免脫水或體力不支。
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