小孩落枕了什麼辦法最有效？孩子怎麼睡不會落枕？

有時候孩子一覺醒來發覺腦殼不可以旋轉了，並且還大呼脖子痠痛。這大多數是由於臨睡前玩樂太激動，以致導致的“落枕”。孩子落枕怎麼辦呢？

孩子落枕的緣故

1、寶寶睡覺姿勢有誤

寶寶剛用枕芯時很有可能沒法迅速尋找適合的睡覺姿勢，頭頸過多扭曲或長期向一個方位歪斜等緣故都是有很有可能導致頭頸的全身肌肉扭到。

2、寶寶枕芯的高低不太適合

3—4個月剛用枕芯的寶寶提議應用高寬比在1cm上下的枕芯，以後依據寶寶塊頭和肩膀的生長髮育狀況，父母們要立即地調節枕頭高度。枕頭的高度不適合極有可能導致寶寶的頸肌長期處在過度緊張，造成全身肌肉扭到。

孩子落枕該怎麼辦

1、按摩

立落枕者背後，用一指輕觸頭頸，找到最困擾，隨後用一大拇指從該側頸上邊逐漸，直至肩後背截止，先後按摩，對最困擾用勁按摩，直到感顯著酸脹即表明能量已夠，這般不斷按摩2～3遍，再以中空拳輕叩按摩過的部位，反覆2～3遍。反覆以上按摩與輕叩，可快速使筋攣的頸肌鬆馳而止疼。

2、敷熱止痛

孩子落枕後，父母可以用熱純棉毛巾或是暖手袋幫孩子敷熱痛疼部位，有利於散寒、改進部分血氣不暢，緩解疼痛，一般敷熱三十分鐘，每日3次，留意防止燒傷，敷熱後，能夠給孩子抹上活絡油或是清涼油等通脈化淤的外敷藥，稍按摩；還可以外面層貼止痛膏藥。

3、立即就診

假如寶寶落枕歷經醫護兩三天後或是不可以輕鬆地旋轉腦殼，或是頸部背部仍有痛疼僵硬感，必須立即帶寶寶就診，交給醫師解決。

4、切忌強勢改正

寶寶落枕後許多 父母都喜愛用“端頸部”或“撥蘿蔔”等方式，用能量主題活動寶寶頸部，但那樣非常容易導致寶寶頸椎脫位乃至骨裂，一旦傷到脊椎神經還會繼續有四肢癱瘓的風險性。

如何預防孩子落枕

1、要留意防止寶寶發生欠佳的睡眠質量姿態，如側臥把頸部彎向一側；在極其疲憊時都還沒臥正部位就睡熟以往；頸部部位置歪斜，過多曲屈或屈伸等。

2、要留意防止寶寶着涼、吹風機和雨淋，睡覺時一定要蓋好褥子，尤其是兩側肩頭頸褥子交通要塞緊，或者用毛線衣圍好兩側，以防睡熟時着涼使寒症溼邪侵蝕頸肩膀造成氣瘀、多元性損傷而病發。