四款美容藥膳 助MM調理臟腑
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皮膚護理是女性一生中總是做的事。爲了使自己的皮膚更好,MM中也有買昂貴的護膚品的人,但是感覺效果很普通。中醫指出,人體的容貌與臟腑的功能密切相關,只有五臟的精氣充沛,血氣旺盛,臉才能明亮紅潤。而中醫藥膳可幫助MM調理臟腑。下面我們就一起來看下有哪些美容藥膳:
桃仁百合燕麥粥
材料:桃仁15克、百合30克、燕麥片50克
做法:將核桃炒熟之後,磨成粉狀,然後和百合、麥片一起煮成粥食用即可。
桃仁百合燕麥粥可以作爲日常的三餐食用,有養陰活血之功效。
薏米蜂蜜湯
薏米250克,蜂蜜適量。首先把薏仁研細,裝瓶備用。每次飯前半小時至一小時內,取10克薏米粉煎水,加入蜂蜜適量服用。連續服用6個月,可以使粗糙的皮膚變細。
紅花山楂蛋糕
材料:紅花15克,山楂500克,冰糖500克
方法:紅花加入適量的清水,煮湯,隔渣取汁,備用。山楂去核,然後加入冰糖,一起煮爛,加入紅花水,冷卻後凝結成塊,切成大小合適的塊狀即可食用。
紅花山楂糕具有活血生津的功效,秋冬季節是山楂大量發售的季節,與冰糖一起煮,滋陰潤肺,具有開胃消食的作用。
棗粥
取棗10片,和50克粳米一起煮粥,睡前吃。健脾益氣,養血潤膚。
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