拒絕皺紋改變日常的九個壞習慣

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有有青春年輕的MM，可愛的臉上有表情，很快就會感到減分。除了歲月、氧化等因素是人類無法對抗的外，你可能不知道，生活中有很多因素會讓細紋早日爬上你美麗的臉。

拒絕皺紋改變日常的九個壞習慣

1、體內及皮膚水分不足：

我們知道皮膚的最外層爲角質層，它可以通過體內供給水分，也可以從體外吸收水分，使皮膚保持適度的水分含量。一般來說，皮膚含水量在10%~20％最合適，若低於10％，皮膚呈乾燥狀態，顯得粗糙、鬆弛，時間長了，就會出現皺紋。

2、過度暴露:

過度暴露會導致皮膚損傷，面部、頸部、手部皮膚乾燥、變薄，失去彈性，彈性纖維和膠質纖維失去正常功能，皮膚鬆弛、。

3、不良情緒：

經常悶悶不樂、急躁、孤僻，常常在面部做出愁苦、緊張、拘謹的表情，這些情緒和表情會牽動表情肌而產生縱向或橫向的皺紋，使人逐漸出現衰老跡象

4、節食減肥：

如果身體營養狀況好，皮膚的營養供應充足，皮下組織豐滿，皺紋就出現得晚；如果身體營養狀況不佳，致使皮膚肌肉組織營養不良，引起皮膚粗糙和鬆弛，容易產生皺紋。

5、不良飲食習慣:

長期吸菸、飲酒會加速皮膚老化，過早產生皺紋，顯得蒼老憔悴。另外，鹽過多的話，體內的鈉離子會增加，臉上的細胞會失水，皮膚會老化，時間變長的話皺紋會增加。

6、洗臉水溫度過高:

洗臉水最適合30℃左右的溫水，水溫過高，皮膚脂肪和水分被熱氣吸收，皮膚乾燥，長時間臉部皺紋。

7、臉的表情頻繁:

習慣性地皺眉容易產生眉間的紋理，眯眼容易產生現在的細紋，笑容容容易產生尾巴的紋理，喜歡擡起眼睛容易產生擡頭的紋理，悲傷和撇嘴容易產生法令的紋理所以，快點放棄能給你表情的小動作吧！

8、化妝品使用不當:

使用不當化妝品會破壞皮膚質量，過多的粉末也會使臉上出現細小的皺紋。

9、長期睡眠不足:

睡眠不足，皮膚自我調節功能受損，面容憔悴，容易老化起皺。

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