預防腎炎辦法有哪些
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患有腎炎的患者在生活上要注意哪些的問題呢,很多的患者在生活中出了預防感染,不讓自己感冒發燒以外,其他要注意的事情確是一無所知,下面,我們就請有關的專家詳細的爲我們的患者朋友來介紹一下腎炎的患者在生活中要注意哪些問題吧。
1、增強體質
預防慢性腎炎的最主要措施、是加強身體鍛鍊、增強機體抗病的能力。鍛鍊身體的方式有多種、散步、長跑、跳舞、登山、划船、武術、氣功、太極拳等、皆有助於增強體質、提高機體抵抗力、並可防止感染病毒細菌後免疫反應性損害的發生。但腎病患者慎爲之。
2、預防感染
腎炎病的發生常與上呼吸道感染等有關、常以外受風寒、風熱、風溼、溼熱、熱毒之邪爲始因、因此、要預防腎炎的發病、就應注意天氣寒暖的變化、應避免陰雨天外出、汗出當風、涉水冒雨、穿潮溼衣服、時刻警惕外邪的侵襲。
3、起居有常
養成良好的生活習慣、對身體健康非常重要。因爲生活不規律、睡眠不充足、暴飲暴食、酒色過度、勞逸無度、均可降低人體對外邪的抵抗力、增加患病的機會、所以、在日常生活中、應勞逸結合、定時作息、以維持人體陰陽平衡、氣血調暢。
4、有病早治
皮膚的瘡癤癢疹、上呼吸道感染、扁桃體炎反覆發作、均有變生腎炎的可能、因此有病早治非常必要。保持下陰的清潔、勤換衣褲、可防止泌尿系感染;保持大便的通暢、定時排便、則有利於代謝廢物的排除。
在我們的日常生活上,患有腎炎的患者一定要注意自己不要太勞累,不要做一些對身體有害的活動,比如說劇烈的運動,是堅決不能做的,大家可以在戶外找一些休閒的項目來做,比如說跳舞或者是散步之類的活動,希望我們的患者能夠注意,祝大家身體早日康復!
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