夏天的除溼方法是什麼?推薦最有效的除溼方法
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香飲
香5克,白茅根5克,紫蘇葉3克,放入杯中沸水浸泡,茶飲用,每天一劑。香味辛辣溫暖,出汗解表,中利溼紫蘇性味辛辣溫暖,發散風寒,行氣和中化溼,解除螃蟹毒。白茅根清熱利尿。本方特別適用於夏天感冒、身體困、怕冷、頭痛、無汗、腹痛、嘔吐者。
竹葉茶
竹葉5克,白茅根5克,荷葉2克,放入杯中,沸水浸泡,茶飲用。每天一劑。竹葉甘寒,功好清熱消煩,生津利尿白茅根甘寒,具有清熱利尿、涼血止血的效果荷葉味苦鹹,性苦涼,清暑利溼,祛瘀止血。本方特別適合夏天皮膚、鼻子容易出血的人。
冬瓜海帶湯
冬瓜100克切片,海帶30克洗淨,蝦皮、精鹽適量,煮湯食用,每日1次。也可以加入鯽魚,一起燉。冬瓜味甘涼,清熱利水,消腫解毒,生津消除煩惱海帶味鹹寒,清熱利水,養陰止血鯽魚味甘平,健脾益胃,利溼止渴。本方消暑除溼效果顯着,很多人都可以吃。
三色豆湯
白扁豆、紅豆、綠豆各30克,煮粥食用,每日1次。白扁豆性微溫味甘,具有健脾化溼、中暑效果。綠豆甘寒,清熱解暑,利尿消腫,滋養皮膚止渴,是常用的消夏食品。紅小豆又稱赤小豆,善解毒利水,清熱去溼,健脾止瀉。此湯甘甜可口,可清熱除溼。常食有助於解除疲勞。
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