骨質疏鬆是如何診斷出來的?出現骨質疏鬆應該怎麼辦?
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骨密度檢查結果需要與年輕人標準和同齡人標準兩個標準進行比較。年輕人標準:通過T分數,即檢測結果與健康年輕人的平均值進行比較,以確定骨折風險,BMD骨折的風險越低,骨折的風險就越高。同齡人標準:通過Z分數來判斷,即檢測結果與健康同齡、同體人羣的平均值進行比較。
BMD測量結果與健康年輕人的數據有一個標準差異(SD)。根據WHO診斷標準,如果T分在標準範圍內,BMD被認爲是正常的。WHO骨質疏鬆症的定義是基於骨密度水平。
正常:年輕人平均骨密度爲1SD內(+1~-1SD)
骨密度低於年輕人平均值1~2.5SD(-1~-2.5SD)
骨質疏鬆症:骨密度低於年輕人平均值2.5SD(低於-2.5SD)
嚴重骨質疏鬆症:骨密度低於年輕人平均值2.5SD,伴有一處或多處骨質疏鬆性骨折。
骨質疏鬆症怎麼辦?
骨質疏鬆症是絕經後婦女和老年人最常見的骨代謝性疾病。骨質疏鬆症的嚴重後果是,任何輕微的活動或創傷都可能導致骨折,一旦骨折可能危及生命。
1.應提供足夠的鈣。經常吃富含鈣的食物,如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、髮菜、木耳、桶柑、核桃仁等。
2.應提供足夠的蛋白質,可選用牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆製品等;
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