方便麪的各種吃法 全球最全最新奇的方便麪吃法

1、伊府麪——據說是方便麪的鼻祖

推薦理由：伊府麪是一種油炸的雞蛋麪，爲中國五大面食之一。伊府麪至今已有200多年的歷史。有人撰文稱讚伊府麪是世界最早的速食麪，是泡麪、方便麪、速煮麪的“老祖宗”。旅日華僑就是從這個“伊府麪”的製法得到啓發創造出今天的速食麪。伊府麪是以雞蛋麪條先煮熟再油炸，可貯存起來，飢餓時下水一煮即可吃，確實有它方便的特點。

2、自制健康方便麪

推薦理由：方便麪中營養素含量其實很單一，主要是碳水化合物，而維生素、礦物質、蛋白質等都微乎其微。所以呢，這教大家自制家庭版健康方便麪，只用幾滴油和圓掛麪。做出來的面保證比方便麪還酥﹑還脆，最重要的是健康。

3、煮方便麪——這樣煮更營養

推薦理由：香噴噴熱騰騰的營養版方便麪出鍋咯！特別是上班族如果大冷天加班回家較晚，又想吃一碗熱騰騰的面抵禦路上吸收的寒冷，這樣一碗搭配了各種蔬菜和雞蛋的方便麪絕對是首選！

4、韓式海鮮泡麪——韓劇裏出現頻率最高的美食

推薦理由：煮好後泡麪散發着辣炒年糕的香味，鮮豔絢麗的色彩讓人忍不住直吞口水，和海鮮搭配吃起來更加鮮甜，喜歡韓餐和泡麪的同學值得一試哦。

5、酸菜牛肉麪——絕對秒殺師傅家的

推薦理由：時間快，一刻鐘搞定；不麻煩，下鍋撥拉幾下就行；很好吃，絕對秒殺師傅家的酸菜牛肉麪~~這個面有內涵、有賣相、有感覺，絕對稱得上是豪華版“方便麪”，確實也很適合宿舍懶人族！

6、炒方便麪——最有料的麪條

推薦理由：方便麪換個吃法就會完全不一樣哦~~不再是單純的方便麪，變的很高級啦~哈哈~因爲方便麪本身就很有彈性，所以炒着來吃是很適合的。如果您身邊有一包方便麪，不要再單純的煮着吃或泡着吃了，您也可以給它穿件華麗的外衣，增添些別樣的味道。

7、時蔬炒泡麪——嘿！別泡了，炒吧！

推薦理由：泡方便麪您吃膩了嗎？下次您再吃方便麪的時候別泡了，放點圓白菜、胡蘿蔔、洋蔥炒炒吧。放了蔬菜的炒泡麪會自然流露出蔬菜的天然味道，洋蔥會消除方面泡麪裏的油脂味，使泡麪充分吸收蔬菜自然新鮮的味道。

8、海鮮麪——讓您意猶未盡的海鮮味

推薦理由：反正戒不了，也就不談別的了，隔陣子就會想吃。各種口味都行，方便麪打底。加上一些蔬菜和別的配料，以安慰自己：方便麪也可以更加健康。加了些海裙子，小烏賊，做了海鮮口味，很不錯。

9、泡麪蝦肉丸——很幽默的新吃法

推薦理由：用方便麪炸丸子應該算是幽默了吧？哈哈~把炸好的丸子擺成葡萄的形狀，預示着碩果累累。用泡麪碎做外衣炸得的丸子外皮十分酥脆，肉餡裏面放了蝦仁口感很彈牙呢！

10、泡麪披薩——不怎麼方便的吃法

推薦理由：花點功夫還是值得的，香脆的餅底，鬆軟的餅身帶着泡麪的勁道，濃郁的蛋香！方便麪用這麼不方便的做法，煮也煮了，泡麪的水也倒了，調料包也少放了，雞蛋蔬菜一樣也沒少。

11、雜蔬焗方便麪——華麗轉身的升級版

推薦理由：一忙難免就沒有時間做飯，或者懶得做飯時，最先想到食物就是方便麪了，我們也知道吃方便麪不好，偶爾吃一次也沒事，再就是把它做的健康有營養些，把它的負面影響降到最低。我們給方面來個華麗轉身，讓您一眼看不出是方便麪，提升了方便麪的品味。

12、泡菜芝士面——混搭新吃法

推薦理由：衆所周知方便麪煮的要比泡的好吃，而方便麪好味多源於最不健康的料包。如何不用料包把方便麪煮的好味道呢？簡單幾步就可以的哦！有韓式泡菜的酸辣勁，更有西式奶酪的香味，這樣的混搭，別提多過癮了。

小提示：>；>；>；提醒：吃方便麪時千萬別喝湯

1、儘量選非油炸麪餅

雖然偶爾吃一次方便麪對人體的影響不是很大，但是對於經常食用方便麪的人來說，還是應該儘量選擇非油炸的麪餅。因爲油脂對人體的危害是一個長期過程，應該注意在飲食中儘量避免。如何選購好的方便麪請點擊：這裏。

2、避免晚上食用

很多白領平時要工作到很晚，餓了往往會用方便麪做宵夜。實際上，方便麪應該儘量避免在晚上食用。因爲人體在夜晚對脂肪的需求本身就很少，到了夜晚消化功能下降。而油炸方便麪中麪條是在油脂的包裹下，更不利於消化吸收。更不要幹嚼方便麪，因其中的棕櫚油在常溫下是固體狀。

3、煮熟後食用

方便麪裏的油脂難溶於水，如果僅僅是把面泡熟，麪餅裏的油脂含量依然很高。所以在烹調的時候應該將麪條煮熟，還可以根據個人喜好將煮好的麪條浸入涼水，既可以讓麪條更筋道，又能在一定程度上減少油脂含量。

4、不用或少用醬包

如果條件容許的話，應該儘量避免使用醬包。除方便麪麪餅外，方便麪的醬包也含有大量的油和鹽。其實方便食品的調味應該越清淡越好，只需要加一點簡單的調味料或者自己調配的作料。