秋天吃南瓜 寶寶更健康
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理由1:改善秋季乾燥症狀
秋季氣候乾燥,許多兒童出現不同程度的鼻腔出血、皮膚乾燥等症狀。現在是流感多發的季節,母親擔心嬰兒的健康。專家建議,給孩子增加富含維生素a、維生素e的食品,有助於提高孩子身體的免疫力,改善秋季乾燥症狀。南瓜中含有的β胡蘿蔔素可以從人體吸收轉化爲維生素a。此外,南瓜含有豐富的維生素e,有助於正常分泌各種腦垂體激素,使兒童成長髮育保持正常健康狀態。
理由2:治病
多吃南瓜可用於治療兒童蛔蟲、條蟲、糖尿病,減少麻疹的危險和死亡率。
理由3:補血
清代名醫陳修園說:南瓜是補血的妙品。經常吃南瓜,大便光滑,皮膚豐富,特別對女性有美容作用。因此,年輕母親可以和孩子一起吃南瓜。
理由4:斷奶
南瓜多用於斷奶食品的製作,含有豐富的糖分,容易消化吸收。南瓜是維生素a的主要供應源,營養價值高。除了湯、糊之外,還可以煮粥、蒸飯、煮飯等。
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