怎麼有效的預防肺癌 預防肺癌要從這方面着手
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我站專家建議預防肺癌可以從飲食方面多下些功夫，常吃蘋果、補維生素E、吃豬肝等都能夠有效地預防肺癌哦。
肺癌的可怕程度相信不需要我再做過多的說明，大家對此應該瞭解得很清楚。肺癌也在逐漸引起大家的重視，僅僅是瞭解是不夠的，還需要實際行動。那麼對於我們應該如何預防肺癌，大家又瞭解多少呢。下面，我站專家建議可以從飲食方面着手:
1、常吃蘋果防肺癌
芬蘭的研究工作者發表的一項研究報告說明，常吃蘋果可以減少患肺癌的危險性。他們指出，蘋果中所含的黃酮類化合物棗植物通過新陳代謝產生的重要的抗氧化物質，是減少肺癌發病率的主要原因。
2、補維生素E防肺癌
研究發現，維生素E含量高的人，其患肺癌的機率比普遍人低19%。50～69歲是肺癌發生的高危期，對於吸菸者而言，應當考慮補充適量的維生素E。含維生素E豐富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳類、蛋類、花生米、萵苣等
3、吃豬肝也能防肺癌
研究表明，維生素A有一定的抗癌防癌作用。維生素A對誘發的動物皮膚癌、肺癌、膀胱癌、乳癌、宮頸癌等都有預防作用。豬肝中含有多量的維生素A，每百克豬肝內高達8700國際單位。
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